Блин))) я на 27 неделе тоже за месяц 4 кг наела 😂🙈 напугалась очень ))) сейчас стараюсь есть поменьше ... И порции поменьше )) вес сначала встал))) а сейчас потихоньку набираем))) считаю, что просто нельзя так резко ... 4кг это не много, но не за месяц 😂😂😂😂

@mashuta1990 спасибочки,мы так и сделаем!!!😉😊

@madoni, на завтрак обязательно углеводы 👍 нужна энергия! Например кашка, любая, овсяная с ложечкой мёда, или греча👍 на обед также белок+углеводы+клетчатка☝️мяско с макарошками и овощами например)

@jujube_surgut спасибо,а у меня вот первая беременность,вроде до нового года была все норм и тут аж 4 кг ,ну хоть немножка успокоилась,я думала все мне капеец!'😣😊

@madoni по 25 кг, в первую б ела как слон. Скинула 8кг за роды, 12кг за первый месяц, остальные 5кг за следующие 6 мес. Вторая беременность по другому протекала. До 6 мес набрала 3-4кг, а потом резко стала прибавлять, отекала. Вес уходил очень тяжело после родов. Сейчас ребенку почти 2года и вес набранный мной за беременность весь не ушел. Дети крупные больше 4кг

@jujube_surgut а потом как быстро скинули ?а вообщем сколько набирали за всю беременность?

Во вторую беременность было, что с 29 дек по 14 янв плюсанула на 5,6кг. Это был последний месяц беременности. Врач просто сказала что я от души праздники провела.

@madoni да, при чём это не новый год виноват, а ещё до него. тоже каждый день на весы встаю и ноги трясутся, первая прибавка моя за всю беременность.

@natalia7784 а вы сколько набрали тоже 4кг ?нет я просто с ума сойду!!😣😣😣

@mashuta1990 а на завтрак и обед что предлагаете?

@madoni какая хорошая врач у вас :) надеюсь у меня так же отреагирует)))

@natalia7784 ничего,улыбнулась просто,и приклеила оказывается в книжку маленькую бумажку а там несколько диет написано,😣😟

меня тоже это ждёт через неделю на приёме. Что Вам врач сказал?

Хлеб и сладкое вообще исключить, побольше овощей и фруктов! И все будет 👍🏻

спасибо,я до сих пор в шоке,от хлеба наверное совсем откажусь??😞😩

Покушайте недельку на ужин грудку с овощами/ творог 👍 и будет вам счастье 💐👍

Ни чего ...я по началу тоже набрала много...а потом недели две совсем вес на одной цифре стоял))за праздники всего 1кг набрала и даже не расстраиваюсь...организм сам знает сколько и когда набрать запасов😄