назрел такой странный вопрос ))творог и молочное с детства не ем. может быть мне кальций какой-то…

Вместо творога рыба)))но и кальций тоже можно,вам врач скажет ))

Я тоже ненавижу творог до тошноты,но из за малыша каждый день с утра ем через силу)))

рыбу тоже не люблю))а к врачу не скоро ещё))

я молочку тоже не особо, пью витрум витамины и к ним начала кальцемин, но в итоге переизбыток

иногда заставляю себя, в блендере творог с сахаром и малиной или клубникой перемешиваю и трескаю)

Сыр? А так курага, кунжут, курица, яйцо. От избытка кальция ещё хуже чем от его недостатка

Я кунжут во все блюда сыпала, потом надоел. А кальций у врача лучше подождать спросить

Мне кальций после 30 недель уже назначили и только на месяц)

Вот кунжут сыр капуста) необязательно молочные есть, тоже не люблю)

спасибо)буду знать))