Привет всем✌✌✌. Вот и закончился день разгрузки. Не скажу что тяжело , вроде прошло все нормально😉 выпила 1 литр кефира…

Как вы это сделали?😳

я б не смогла😂

@smirmaha Незнаю. В обед очень сильно хотелось есть, а ближе к вечеру чувство голода не беспокоило👌

Вы молодец! Я под конец разгрузочного злая как собака 😃 завтра тоже на разгрузке:))💪🏻

@ajgul2, я один раз попыталась и сорвалась😂 завтра к Г?😂

А почему назначили разгрузочный день?

@smirmaha Ага. , завтра взвешивание. .. я за праздники наелась 🙈🙈🙈🙈🙊🙊🙊🙊

@navadro не назначали. , я сама решила его устроить. за беременность третья разгрузка

Я вот тоже в шоке. Вставала в 56, сейчас 68 и впереди 4 месяца

@ajgul2, 😂😂😂

@ajgul2, и я вроде выдержала),гречка без соли,утром творог 0,1-125 гр,согрешила одной вафелькой)утром посмотрим результат)

Вот умничка) посмотрим удасться ли мне завтра)) а отвес то значительный в итоге после разгрузки или речь о 200-300г?

@philira молодец👍👍👍👍👍.а сейчас надо скорее спать 😉😂

@dabi посмотрим завтра утром

я примерно с сентября перед приемом к врачу тоже устраиваю разгрузочный))вот как раз завтра творожный день,я не люблю его,но он самый дественный.а еще бывает гречка+кефир)))

Я одна не понимаю зачем себя и ребёнка так мучить? Вы в положении!!! Как родите, хоть вообще не ешьте. Зачем голодом себя морить?

Потому что кто-то может себя контролировать ,а кто-то нет)),и поверьте,мне на 10 неделях было куда проще себя сдерживать))

@mari_malova просто кто то в этом видим мучения. , а кто то нет. Даже при правильном питании рекомендуют делать разгрузочные дни.

@ajgul2, напишите пожалуйста о результатах)

@lenysik1987 вот я сегодня взвесилась, примерный отвес получился 230 гр😏. с 29 декабря общий набор веса получился около 500 гр.

@ajgul2, ну почему как набирать, так все легко, а как худеть 230 гр😭даже не знаю... За 230 гр готова я целый день себе отказывать😆я думала кг уйдет, на следующий день побалую себя...

У меня минус 900)

@philira ничего себе. вам повезло больше. старания оправдались. Может у меня тоже было бы больше чем только 230 гр, я несколько дней не могу сходить на 💩💩простите за откровенность😂😂😂

@ajgul2, попробуйте дюфалак..не мучайтесь!нам нельзя чтоб по 2-3 дня никак)