Девочки, кто на ПП или на диетах, расскажите, чем вы себя балуете? Сладости какие-нибудь, десерты,…

Запеканки творожные делаю, зефир, салатики фруктовые с Нат. Йогуртом, десерты делаю из обезжиренного творога, фруктов, немного сахара или заменителя, желатин( чтоб застыло) в холодильник на пару часиков и готово

@julia987, о, отличная идея, спасибо)))

@valery_bondarenko, не за что))))

Я запекаю яблоки и бананы в духовке, яблоки с ч. ложкой сахара, а бананы с корицей:)

Еще из полезного - конфетки из сухофруктов в разных обсыпках и с орешками:)

я тыкву запекаю с медом, корицей и орешками) еще бывает цукаты покупаю. салаты фруктовые. покупаю еще батончики диетические, тоже смесь фруктов, меда, орешков

@ilonne, @mariyamama9., спасибо, девочки, возьму на заметку ))

Я когда худела, у меня был завтрак-десерт :)))) брала прозрачный стакан и след продукты :))) сухая овсянка, сверху йогурт натуральный, далее кружки банана, посыпала корицей и орешками. Так можно повторить пару раз. Хотя, я обычно по одному разу всех ингредиентов клала. Делала это с вечера, на ночь в холодильник. С утра встала, перемешала и ем :)))) овсянка у меня не всегда разбухала, но было очень вкусно :))) причем овсянку я терпеть не могу :))))

@apelsinka_klg, где-то в интернете такое уже читала, но не решалась как-то сделать, спасибо, обязательно попробую теперь)))