Девочки, слышала хорошие отзывы про коленно-локтевую позу (зарядку) для беременных и то что хорошо снимает тонус матки, который меня периодически беспокоит..😕подскажите пожалуйста как правильно это выполнять, просто встать на четвереньки и стоять?и сколько по времени?это не опасно для малыша?🤔поделитесь пожалуйста опытом🤓🙃
АленаВ ожидании первенца
Я ещё, чтобы руки не затекали, пользовалась подушкой, на неё грудью опиралась...ну в общем сами поймёте когда будете удобную позу для себя искать😉
mersedesМама дочки-младенца
надо так встать чтобы вам удобно было! если удобно прогибатся то прогибайтесь! здесь еще важно напряжение с позвоночника убрать) вы оцените всю прелесть этой позы ближе к 30 неделе😊 такое расслабление в спине) я брала телефон вставала на четвереньки и сидела в соц сетях. 😉 ребенку эта поза никак не навредит)
Руфина Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
Меня эта поза выручает, когда доча пинается сильно. Она почему то затихает в таком положении.
ЕвгенияВ ожидании первенца
Спасибо вам)а в спине прогибаться как-то нужно или просто расслабить не и всю нижнюю часть?🙄
ЕленаМама дочки (9 лет), беременна (25 нед.)
можно либо на руки опираться либо на локти. минут 10 постойте и срина отдохнет и матка успокоится
ТатьянаМама сына-младенца
Да, наклонив голову вниз, а попочку вверх☺️, меня эта поза очень выручала когда тонус был и Ляля моя перевернулась с попы на вниз головкой😍
Мама спрашивает про взносы в школьный фонд. Читайте реальные ответы и советы других родителей, чтобы принять верное решение!
Срочно меня избили с ребёнком на руках на парковке за неправильно поставленную машину. Била меня женщина , от неё пахло перегаром. Как это доказать ? Напишите пожалуйста номер юриста. Везут меня на скорой
Девочки, это катастрофа!!! Я удалила папку с мемами! У меня больше нет аргументов на случай важных переговоров! Срочно выручайте, пожалуйста, накидайте свои любимые! А это - единственное, что у меня осталось((
Мама в шоке от стоимости продленки и обеда. Узнайте, сколько платят другие родители и какие есть альтернативы. Читайте советы мам в обсуждении!
Девочки подскажите пожалуйста, какую выбрать? ( это из бюджетных вариантов)
Евгения·В ожидании первенца
Ирина, минут 10 выше посоветовали😌
·Ответить