Девочки🌺влияет ли спорт на гв как считаете??хочу через месяц в зал начать ходить почитала пишут что…

Тоже такое слышала! Все буде добре есть упражнения для кормящих специально

Я на гв но с 3 мес начала ходить в зал! Тьфу тьфу пока все нормально! Просто меньше упражнений на грудь делать ☺️😉

С 2 месяцев ходу в зал, все отлично! Не влияет физ нагрузка на гв

Главное не резко и не перезагружать себя. Молоко зависит от усталости организма

если резко будет большая нагрузка, то может и пропасть!

Через месяц у Вас уже будет устоявшаяся лактация и спорт уже никак не навредит. Обычные нагрузки не опасны.

воды побольше и все будет хорошо

Наоборот если грудную мышцу качать, то кровушка и к молочной железе заодно приливать будет, а молоко с кровушки и делается)

главное до крепатуры не заниматься. из-за образования молочной кислоты, молоко меняет вкус. малыш может отказаться. поэтому абонемент на месяц не спешите оплачивать, лучше поразово оплачивать

У меня и крепатура была, и малышке все равно, когда есть хочет жуёт сисю за обе щеки. Но согласна что лучше не переутомлять. Стараться высыпаться, хорошо питаться и много пить воды

Ничего молоко вкус не меняет)) у меня тренера девочки, чемпионки украины по бодибилдингу, мамы двоих деток, тренировались и кормили больше года)

Не влияет!говорю как фитнес тренер на гв)

заниматься можно не больше 15 минут и то после кормления и после занятий принять душ

Главное не перегрузить организм, не уставать... Я 3 раза съехала на лыжах с горы, и вечером молока было очень мало... Пришлось спасаться апилаком , душем и питьем...