Девочки, будущие мамочки!

Пока воспоминания о моей беременной жизни ещё свежи, хочу сохранить для себя и поделиться с вами теми полезностями, что пригодились мне во время этого волшебного периода в 9 месяцев:

🔶 Про ЖК🏥

На учёт я решила встать в платную клинику, о чем ни разу не пожалела. Плюсы - никаких очередей, вежливое отношение, отличный гинеколог, подробные консультации по всем интересующим вопросам (а их было лично у меня до фига😂), возможность звонить врачу буквально круглосуточно и т.д.). Минусов я не обнаружила😉. Стояла я на учёте в Эскулапе на Ноябрьской и буду продолжать туда ходить к своей Г. Про государственные ЖК наслышана от своих подруг и знакомых😏, поэтому даже туда и не собиралась. Моё душевное спокойствие в эти 9 месяцев мне было особенно дорого.

🔶 Про УЗИ🏥

Все три скрининга проходила платно в Фениксе 21 век у Ионовой. Очень довольна! Она всегда все подробно (прямо в мельчайших деталях) и понятно рассказывала и показывала. На руки всегда отдавала такой же подробный отчёт. Советую👍🏻 ссылка

🔶 Про "беременные" приложения😊

Всю беременность пользовалась приложением Беременность+ Health & Parenting Ltd. Описание скинула в комментарии. За набором веса регулярно следила при помощи онлайн калькулятора ссылка

🔶 Про токсикоз😷

Меня этот недуг обошёл стороной🙏🏻, лишь зацепил чуть-чуть: было легкое недомогание с утра😕 и ничего не хотелось есть🤐. Меня спасали в этом случае обычные крекеры или хлебцы с водой. В течение дня я пила воду с клюквой. Прям брала бутылку 0,5, наполняла ее водой и добавляла туда замороженную клюкву. И так делала несколько раз в день. Все остальные приёмы пищи я не пропускала и питалась нормально👍🏻.

🔶 Про витамины 💊💊💊

До беременности в период подготовки к ней я пила фолиевую кислоту и потом уже после наступления беременности пила её до 12 недели. Больше никаких синтетических витаминов или витаминных комплексов я не пила за всю беременность и все у нас с малышом прекрасно😊. Все витамины брала исключительно из продуктов питания. Если что, по "витаминной" теме я подробно писала в нескольких постах в разделе #здоровье_ivanova

🔶 Про растяжки😒

В течение всей беременности грудь, живот и бёдра я мазала маслом какао. В итоге ни одной растяжки😊. Может, конечно, тут сыграла роль и наследственность, так как ни у мамы, ни у сестёр растяжек не было во время беременности. Но кто знает...

🔶 Про уход за лицом и волосами👩🏼

Слышала много историй о том, что во время беременности или сразу после родов начинает портиться кожа и выпадают волосы😬. Для профилактики этих недугов я перешла исключительно на натуральные масла и безопасную косметику. Для волос я регулярно делала и продолжаю делать маски из натуральных масел: масло какао, кокосовое масло, масло жира кобры. Подробно об этом можете почитать в разделе #советы_по_красоте_ivanova В итоге моя кожа ТТТ по-прежнему, как 🍑, а волосы (пусть и не как у Рапунцель😂), но тоже ого-го😉.

🔷 Про уход за зубами 😁

Во время беременности сделала процедуру профессиональной чистки зубов Air Flow, а также процедуру реминерализации для того, чтобы зубы не посыпались после родов😖, как это, к сожалению, наблюдается у многих мамочек. Кроме того, регулярно чистила и продолжаю чистить зубы безопасной пастой ROCS Bionica и использовать реминерализирующий гель этой же фирмы. Подробно можете почитать мой пост на тему гигиены зубов в разделе #здоровье_ivanova

🔷 Про отеки😑

Во время беременности не страдала отеками. Прочитала, что как это не странно, но обильное питье помогает от отеков и является профилактикой для них. Вот я и пила, как 🐘, но даже не потому, что об этом прочитала, а потому что уж больно хотелось. Да и моя Г мне не запрещала. До беременности я столько жидкости, конечно, не выпивала😁.

🔷 Про простуду😷

За беременность я два раза простужалась. Все эти разы я выздоравливала исключительно благодаря народным средствам. Никакой химии не пила и не капала. Для горла - полоскание сода+соль, для носа полоскание долфином, дышала эфирными маслами, нарезанным луком плюс обильное тёплое питье и полноценное питание.

🔷 Про бандаж

Ближе к 30-ой недели я купила себе бандаж Mama Comfort в районе 800 рублей в Мега Аптеке. Вещь полезная! Я надевала его дома, когда готовила на кухне или делала уборку, а также на прогулку. Но прежде чем покупать бандаж, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

🔷 Про одежду для беременных 👗

Из "беременной" одежды у меня были только джинсы. Вещь полезная👍🏻 Все остальное я покупала в моих любимых магазинах. Просто брала вещи oversize, которые я смогу носить и после беременности. Одежда для беременных мне показалась неоправданно дорогой😏.

🔷 Про активный образ жизни💃🏼

Искренне советую всем беременным поменьше лежать на диване, а быть максимально активными, ну если, конечно, нет каких-то специальных предписаний со стороны врача. Гуляйте побольше на свежем воздухе и будет вам отличное самочувствие и хорошее настроение😉! Я лично ходила по театрам, выставкам, семинарам, кинотеатрам, магазинам, кафе, посещала салон красоты, косметолога, маникюрного мастера, мастера по шугарингу и т.д.😉

🔷 Про сбор аптечки, покупку всего необходимого для малыша на первые месяцы и покупку must have для мамы в роддом 👶🏻

Советую всем беременным заняться этим не позднее 20-25 недели☝🏻️, ну элементарно, чтобы вам не было тяжело ходить по магазинам и аптекам🐌. Очень подробно про составляющие аптечки смотрите в разделе #аптечка_малыша_ivanova Про покупку всего необходимого на первое время для малыша смотрите в разделе #товары_для_малыша_ivanova Про то, что нужно купить в роддом смотрите в разделе #роддом_ivanova

🔷 Про безопасный подход в выборе товаров для малыша и товаров для всей семьи 👪

Ещё на первых месяцах беременности увлеклась темой натуральной косметики и безопасной бытовой химии🕵. Перед покупкой чего-либо для себя, семьи или малыша я внимательно читала состав, что и продолжаю делать и по сей день☝🏻️. Мои подробные посты про это смотрите в разделах #безопасный_продукт_ivanova #критичный_продукт_ivanova

🔷 Про выбор роддома и контрактные роды

Выбрала я роддом на 8 марта, чему бесконечно рада😊 Рожала я по контракту (25 тысяч) у заведущей роддома Кундик Татьяны Александровны👍🏻 Подробности читайте в разделе #роддом_ivanova

🔷 Про приметы 😑🔫

Стриглась, красилась, делала маникюр, педикюр, шугаринг, наращивала ресницы, регулярно мылась😂. Покупала все вещи для малыша заранее. Будьте красивыми беременными и хорошо подготовленными☝🏻️😉. Кстати, за несколько часов до родов я ездила к мастеру делать реснички😂. Встретила сыночка во всей красе😂😉.

🔷 Про эмоциональное состояние😊

Беременность - это чудесный период😍 Старайтесь оберегать себя от ненужных стрессов, споров и конфликтов. Смотрите позитивные фильмы, слушайте любимую музыку, проводите больше времени с мужем и вашими близкими, не слушайте вредных советов от "доброжелателей". Короче, наслаждайтесь!

🔷 Про общественный транспорт🚌🚎

Всю беременность я передвигалась на общественном транспорте или на такси. В автобусе на раннем сроке я всегда просила уступить мне место, а уже на последних месяцах я это делала силой мысли и своим внушительным животом😂😂😂 Так что, девочки, не стесняйтесь попросить уступить вам место, так как речь о вашей безопасности, а то вдруг голова закружиться или водитель резко затормозит😳. Берегите себя и своих пузожителей!

🔷 Про партнёрские роды👩🏼👱🏻

Если вы планируете брать с собой на роды мужа, маму, подругу и т.д., заранее готовьте этого человека, ну если он, конечно, в этом нуждается. Я своего мужа подготовила на 100%: кидала ему ссылки на статьи на эту тему, книги, видео (я не про видео самих родов. Этого им не нужно показывать😂, иначе сбегут), ну и просто мы с ним разговаривали о том какая поддержка мне будет нужна. И это помогло😉. Следующие роды только с мужем👍🏻!

🔷 Про благодарность мужу💏

Девочки, не забывайте благодарить и хвалить ваших мужей за поддержку и заботу в течение этих 9 месяцев☝🏻️. Поверьте они тоже нуждаются в этом🙏🏻. Нам сложно представить, что они на самом деле переживают в ожидании малыша. А они переживают не меньше нашего😖. Понятное дело, что на нашу долю выпало самое сложное - роды, ну так уж устроено природой...ничего с этим не поделать...но удовлетворять всем потребностям беременной жены (порой не очень адекватным), чутко реагировать на постоянные перепады в её настроении - это тоже не цветочки😖. Так что не забываем про наши половинки и благодарим и поддерживаем их в ответ☝🏻️. Посты на семейную тему смотрите в разделе #гармония_в_семье_ivanova

🔷 Про беременную фотосессию📸

Я сделала свою беременную фотосессию уже на последнем месяце, когда живот уже был хорошо виден из за угла 😂😂😂 Вам, девочки, советую это сделать пораньше, чтобы не было так тяжело выполнять все необходимые пируэты по просьбе фотографа😂😉. Это, конечно, недешевое удовольствие (с причёской, макияжем, арендой нарядов, студии и работой фотографа), но такая невероятная память на долгие годы😊. Советую👍🏻

🔷 Про подготовку к родам 💻📺📓📓📓

Ближе к концу беременности я ходила на занятия по вертикальным родам (каждая среда в 16:00) и на занятие по грудному вскармливанию (каждый вторник в 16:00) в роддом на 8 Марта. Всем советую☝🏻️👍🏻 Ну а уж про самостоятельную подготовку к родам (чтение специальной литературы, статей, журналов, просмотр обучающих курсов, фильмов, сборы в роддом и т.д.) вы можете почитать в моих многочисленных постах в Прегги😉😊 под нижеуказанными тэгами. Мой совет готовьтесь к родам основательно☝🏻️и все будет хорошо😉:

#здоровье_ivanova

#роддом_ivanova

#естественные_роды_ivanova

#беременность_и_роды_на_TV_ivanova

#про_гв_ivanova

#полезные_инста_страницы_ivanova

#полезные_журналы_ivanova

#заметки_беременной_ivanova

Всем беременным лёгких родов и здоровых малышей😘😘😘

#заметки_мамы_ivanova

#здоровье_ivanova