Мамочки кто кормит грудью,поделитесь кто что кушает. Рацион дня, плиз. Не знаю что в себя толкать если честно...…

http://akev.info/stati-dlya-mam/10066-14/11201-chto-mozhno-est-kormyashchej-mame

я ела всё как всегда) и до сих пор так ем. а бывает и не ем.

Ем все с 1 месяца.Начала по-тихоньку пробовать и к 2м мес уже ем как и раньше.Ну кроме чипсов,колы,алкоголя и тп естественно)

я ела первые месяцы

запеканки из творога, тефтели,

котлетки куриные рубленные, зефир иногда по штучке, овсяные печенье сама пекла, кабачки кстати тоже

кушаю все, кроме цитрусов !)))) сладкое стала пробывать мес к двум и то по чуть чуть ! вводите новые продукты и смотрите за реакцией ребенка !

Я ела всё, кроме молочки, капусты, огурцы со 2 мес. А так всё как обычно.

Я ем все кроме капусты и яиц...сладости, цитрусовые и т.д (естественно без фанатизма и не по много). Наш врач передерживается европейской модели поведения в этом плане "мамочка должна питаться так же как и привыкла питаться до беременности". Это все делается для того, что бы у ребёнка не было аллергии.

@juicemaster, @miva @viktoria444 @kristinazuska @nadya-88 @kseniya.91 @barmoglotik спасибо девочки))) третий ребенок а я как в первый раз, вообще ничего не помню. Забывается все очень быстро)))

Так то всё ем. сама аллергик на шоколад, цитрус, соленые помидоры. Их канеш в малюсенькой дозе.

Все ем, кроме цитрусовых, правда без фанатизма

@mahaon-elena, я тоже цитрусовые не ем. Но в безалкогольном глинтвейне немного апельсина было. Тьфу-тьфу

Первый месяц, даже наверно чуть больше кушала мясо любое но тушеное, тефтели, котлеты на пару, рыбу позже ввела, кабачки, от брокколи и цветной капусты у нас были газики, от хлеба газики и почему-то на чай с сахаром-но видимо много его пила, кушала печенье, зефир, мармелад, варенье начинала с грушевого, детские пюрешки, молочку, сыра и творога много хотелось, компот варила)))

А ну и крупы каждый день)))