Девчонки под скажите как убрать хоть на чуть чуть живот после родов ( как говорят сильный фартук…

Вы пробовали делать вакуум? Каждый день натощак минут по 5 - и через 2 недели можно увидеть первые результаты.

я делаю дома но мне кажется это больше от целлюлит а помогает

Что за вакуум, расскажите? @mativva

по смотрите по интернету есть профессиональный в салонах но дорога а есть как делать дома

Это ж упражнение просто) как так профессиональный в салонах? Никто ж за вас ваши мышцы не понапрягает

это вообще то массаж

@oksana621, @varvaravarvara @oksana621 @oksana621 вакуум живота - есть упражнение такое. Прорабатывает внутренние слои пресса, подтягивая живот и делая его плоским. Стучитесь в вк - скину видео! Научитесь в два счета! Ник mativva

@aprilmay, 👍✅

Нашла здесь такие упражнения при диастазе прямых мышц.

спасибо