всем привет, мамочки у кого было кс, когда можно заняться лёгким спортом, пробежки например, хочется поскорей убрать всё, весит мешок, знаю что со временем немного уберется, но хочется помочь...
Комментарии
Я вот тоже на узи собираюсь после праздников...Сказали, что если все ОК, то можно будет активнее жить 😃
Но я уже и так что-то начала потихоньку))) По дорожке беговой топаю 😀, с Тасёнком на руках и приседания, и наклончики делаю, по лесенке шагаю туда-сюда (у нас дом)))) У меня после родов уже 11 кг ушло из 16 набранных (при росте 178)
Думаю, от самочувствия ведь еще зависит все 😀
@anastasiya1996, попробуйте тогда в бассейн ходить, очень полезно и все укрепляет
@svetik7 @baldykovayana ужас, хочется к лету хоть немного прийти в форму, а полгода у нас как раз только 17 июня(((
До сих пор не получается толком( с 6 мес можно потихоньку начинать работать над прессом
Пресс мне сказали не раньше 6 месяцев, а так можно все, правда читала, что сильно активный спорт неочень полезен если кормишь. Потому что молочная кислота, которая образуется в мышцах, может испортить вкус молока или вовсе снизить лактацию. Но все конечно индивидуально. Я например на прыгалках прыгаю и на пресс конечно иногда