@nastasya_nek, полежите, отдохните, кто-то писал из девочек здесь, что тонус от активности не зависит. Если боль не пройдёт и будет нарастать, то обратитесь к врачу обязательно 🌹
Животик не твёрдый? У меня с поясницы все началось, думала переусердствовала с уборкой, оказался тонус. Попробуйте папаверин поставить, хуже с него не должно быть. Здоровья вам 🌸