Насколько беременность протекает индивидуально у каждой женщины (может быть, каждый раз?). В мои 34 недели у меня гигантский живот, но чувствую я себя намного лучше, чем в 24 недели, когда все приложения пророчили мне "золотой период". Как я ждала этого экватора, надеясь, что за ним последует море энергии и сил, взрыв сексуальности и прекрасное мироощущение. В итоге это было самое адское, тревожное и бессильное время пока что. У меня падало давление, приходили тонусы, морально мне было депрессивней некуда, одышка и постоянная усталость. Я лежала и страдала.
Сейчас я по прежнему немного работаю, иногда удаётся реализовывать какие-то новые идеи, делать немного домашние дела, иногда встречаться с друзьями и ходить на выставки. Мне сейчас нормально, я не страдаю.
Мне кажется, что мне сильно помогли следующие вещи: в первую очередь не менее часа каждый день ходить гулять (при любом состоянии и любой погоде), пойти на курсы для беременных, медитации и валерьянка)))
Комментарии
@malyshp, ну тогда я бы сосредоточилась на том, чтобы расслабляться и менять образ жизни и все. кстати, тонусить может и от застоя крови в малом тазу, что случается от постоянной обездвиженности. В любом случае, главное помните, что тонус, тем более на Вашем сроке, это не страшно. матка - это мышца, она не должна быть как тряпочка все время.
@malyshp, если у Вас тонус и всё, то такой диагноз есть только у нас в стране. Тем более, я посмотрела, у Вас тот самый срок. Мне думается, если и в больнице подлежали, и не помогает это, надо пробовать что-то альтернативное. Если ещё что-то, кроме тонуса, тогда я не берусь судить, потому что не врач.
А так есть ещё доулы - помощницы по ведению беременности и родам, они могут хорошо успокоить, проработать тревогу и страхи. Ещё остеопаты, говорят, умеют с тонусами работать, но это я сама не проверяла. Хотя вот пойду к остеопату на неделе, для подготовки к родам, посмотрю, как это работает.
а я вот с тонусом постоянно лежу :(((в больницах @rowedorka
@malyshp, по чуть-чуть, минут на 10 выходите пару раз в день и очень медленно ходите, дышите воздухом. Посмотрите, как организм будет реагировать. если хорошо, то можно немного время прибавлять. Я уверена, что лежать постоянно нужно только в самых крайних случаях. хотя прилечь ненадолго лучше, чем сидеть, как я выяснила.
Может мне тоже расслабиться и гулять т.к я постоянно в лёжке :((( а так боюсь гулять:(((@rowedorka
@malyshp, как я потом поняла, тонусы в 21-23 недели физиологично приходят у многих, тк это связано со скачком роста ребёнка и тем, что матка не растёт больше, а именно растягивается. То есть, это норма. Я тогда этого не знала и переживаниями все ухудшила сильно. А надо было просто расслабиться и не обращать внимание. Ну и рабочую нагрузку снизить.
У меня тоже самое, в 24-25 недель я думала как же я доживу до конца беременности?!?. Мне было очень тяжко! Голова периодически кружилась адски, кислорода не хватало! Сейчас все намного лучше, кажется,что могу походить беременной еще долго)) бодра, весела)
@malyshp, ну папаверин, ношпу, капали мне магнезию даже несколько дней, но это все мне не особо помогало. Помогло расслабиться и гулять. Сразу все прошло, а когда я лежала, становилось только хуже. И валерьянка, конечно))
Спасибо@rowedorka