800 грамм творога разделить по частям и кушать целый день без ничего !! И 2 стакана кефира ! Скинете 2кг!!

С яблоками и кефиром - осторожно. Только если знаете наверняка, что не раздует Вас после такой "диеты".))) Лично мое мнение по этому поводу: нужно начать кушать меньшими порциями, чаще, и не все подряд, а думать, что в рот кладешь.))) Я против "разгрузок" во время беременности, т.к. знаю, что и для здорового пустого желудка яблочная кислота, к примеру - не подарок.

кефир пью, много воды, день на фруктах или на каше

Не за что

@id8141418 @tatyanaf спасибо

Можешь попробовать яблочную или кефир с картошкой в мундире хорошо помогает вес сбросить проверено

Один разгрузочный день не повредит, но голодом себя точно морить не стоит, к кефирчику можно что-нибудь добавить, фруктики, например, или гречку, и сытно и разгрузка

Можно ли провести весь день на кефире!? Это ни как не навредит малышке?? Про аппетит я не беспокоюсь, я спокойно могу не есть.

А мне просто хочется разгрузочку, я уже устала жрать. Вроде не хочу сестра такие вкусности готовит, что не возможно отказаться.

Ем все, но стараюсь не передать, чтобы потом не разгружаться

Никаких)) все после родов! Если грудью кормить и так придётся за питанием следить) и то нельзя, и это....так что наслаждайтесь пока можно😉