Девочки какие разгрузки в еде вы себе даете???

Никаких)) все после родов! Если грудью кормить и так придётся за питанием следить) и то нельзя, и это....так что наслаждайтесь пока можно😉

Ем все, но стараюсь не передать, чтобы потом не разгружаться

А мне просто хочется разгрузочку, я уже устала жрать. Вроде не хочу сестра такие вкусности готовит, что не возможно отказаться.

Можно ли провести весь день на кефире!? Это ни как не навредит малышке?? Про аппетит я не беспокоюсь, я спокойно могу не есть.

Один разгрузочный день не повредит, но голодом себя точно морить не стоит, к кефирчику можно что-нибудь добавить, фруктики, например, или гречку, и сытно и разгрузка

Можешь попробовать яблочную или кефир с картошкой в мундире хорошо помогает вес сбросить проверено

@id8141418 @tatyanaf спасибо

Не за что

кефир пью, много воды, день на фруктах или на каше

С яблоками и кефиром - осторожно. Только если знаете наверняка, что не раздует Вас после такой "диеты".))) Лично мое мнение по этому поводу: нужно начать кушать меньшими порциями, чаще, и не все подряд, а думать, что в рот кладешь.))) Я против "разгрузок" во время беременности, т.к. знаю, что и для здорового пустого желудка яблочная кислота, к примеру - не подарок.

800 грамм творога разделить по частям и кушать целый день без ничего !! И 2 стакана кефира ! Скинете 2кг!!