@kristina.sit, и мне можете?

@nadia25, напишите мне в личные сообщения свою почту)

@narisomers, пожалуйста😊

@kristina.sit Крис подскажите мне ?не могу взять себя в руки (

@nikit0sik, напишите в личку свою эл.почту😉

@kristina.sit спасибо большое

@kristina.sit, подскажите мне!))😊

Никакой тренажер для пресса не нужен. 😆😆 просто скручивайтесь лежа. Или поднимайте ноги. Поверьте... Я знаю о чем говорю))

@kristina.sit и я это понимаю, НО САМА я уже не в силах делать комплексные подходы. я еще ко всему и фитнес-мама выполняю упражнения с сыном, у него вестибюлярный аппарат разрабатывается, у меня мышцы. Но этого недостаточно, сил не хватает самой уже что-то делать, поэтом тренажеры спасают, я вот только сейчас смогла выкроить время и заниматься на степе в течении часа 6 км, пока мои спят, хоть и уставшая, но встать и начать смогла, так проще.

@narisomers, я понимаю, сама сбрасывала 10кг. и знаю, что это такое, нужно правильное питание и тренировки, но их при желании можно делать дома и без тренажеров.

@kristina.sit кроме усиленных тренировок, диеты малокалорийной, пояса фарадотерапевтического разогревающего, пояса Ляпко иглотерапия - мне больше ничего не поможет! я на гв, и мне невозможно выбраться в зал, на диетах я не сижу. А так ужас что со мной, "фартук" висит безобразный, кожа дряблая как у старухи, целлюлит... кошмар... вешу 81, хотя идеальный вес 63... прошло после кесарево сечения 6 месяцев!

Можно привести себя в порядок и без тренажеров, могу подсказать, если нужно)