Девочки, мамы двоен!!!! родила две недели назад, КС... Когда уйдёт живот? У кого как уходил и как можно поспособствовать…

у меня конечно не двойня была но тоже кс...нам 3 мес и от требухи ничего не осталось...само как то ушло, а после родов аж при ходьбе тряслось

только через 3-4 мес все ушло

У меня ер,ушло недели через три.носила бандажик

@valeri_twins, расскажу про себя) у меня после двойни диастаз(( после родов на сл день он был 6 пальцев(( я много читала про него во время беременности, была морально к этому готова)) сразу, ещё в рд начала делать дыхательные упражнения, в итоге он сократился до 1,5 пальцев через 3мес, соответственно с ним и живот ушёл! Ещё я 2мес носила бандаж послеродовой, не снимая! Рожала правда сама! Сейчас нам 11 мес, уже все очень прилично))

@liccca, диастаз...... Сейчас два пальца... Какие упражнения) если можно поподробнее

@valeri_twins два пальца это совсем не много! Если делать упражнения то, я думаю совсем избавитесь! В ФБ есть группа по этой проблеме, найдите Ольга Вулпе Ситникова, там все подробно есть! Упражнение основное-вакум, те вы втягиваете живот сначала в себя, потом поднимаете его так же втянутым вверх, к диафрагме! И так в день раз 100-150, можно делать и лёжа и сидя)) и ни в коем случае не качать пресс!

Ну и когда сократится матка, живот уже хорошо уйдёт!

У меня вообще был шок, когда я свой живот увидела после родов(( он висел и при ходьбе болтался как студень(( мне даже плохо от этого было( органы же смещены! Вакум как раз их на место ставит, подтягивает матку и сводит диастаз! А с растянутой кожей я боролась мезороллером с иголками в 3см, ампулы для тонуса кожи, обертывания, скраб! Сейчас только пупок меня расстраивает(

@liccca, спасибо!) буду заниматься.... А то депресняк накрывает от внешнего вида🙈🔫 я неделю почти разогнуться не могла из-за того что было ощущение что внутренности вывалятся просто... Все болело... Сейчас лучше, но живот😭

@valeri_twins, я ооочень хорошо вас понимаю) сама была такая же)) не переживайте, все придёт в норму! Первый сдвиг как только матка сократится! Ну и корсет носите! Я живот таааак утягивала, что и забывала про него, плюс упражнения...

@liccca а расскажите про мезороллер и какие ампулы,у меня в тонус кожа никак не придет

@290186_mar мезороллер у меня с иглами 3см! Ампулы фирмы institute bcn (Испания)это профессиональные мезотерапевтические средства! На сайте можете посмотреть, я выбирала ампулы от дряблости и для выработки коллагена! Сейчас у меня их нет, но на сайте можно сориентироваться! Мне оооочень помогло! И ещё от дряблости очень мне помог крем для тела тоже проф линия Испанская mediderma с гликолевой кислотой👍🏻