Девчули,а кто тренит с пузиком?что можно делать?что нет?мне тут залы посоветовали в моем районе,на днях стартую,хочется…

Тоже низкая плацента, так мне не то что спортом, любовью запретили заниматься, сказала врач лучше поберечься. Вот и валяюсь на диване-ноги кверху)

Я в бассейн на аквамаму хожу и йога,но йога до беременности была.

@langra, да не за что!

@lisa2016, спасибо Вам большое за информацию ))))

@langra, мне в жк тоже ничего не говорили, а моя платная гиня сказала беречь себя и не перегружать. Лучше уж дождаться пока все встанет на своё место и вперёд. Правда мне уже кроме бассейна ничего не надо было)

@lovely_olivka, @djenny @darina81 @i_che @langra @lisa2016 спасибо девочки!)))

@lisa2016, я как знала... Не хожу никуда. Почему-то страшно было. А врач из ЖК ничего не сказала, когда я просила справку в бассейн 😏

@langra, нет конечно! Там вообще строгий режим, и тяжёлое ничего нельзя поднимать. Я даже в бассейн пошла только после того когда она поднялась.

@lisa2016, а при низкой плацентации нельзя тренироваться? У меня тоже низкая, но я и не спрашивала врачей про тренировки.

Аквааэробикой занимаюсь. Нравится. Бодрое самочувствие после тренировки

Лучше со своим врачом проконсультируйтесь что вам можно делать и возьмите справку. У меня была низкая плацентация до 25 недель, так вообще ничего делать нельзя было, пришлось заморозить абонемент.

Все, кроме где пресс СИЛЬНО задействован ..когда прекратить сами поймёте, обычно когда живот вырастает и мешает

Всю беременность в бассейн ходила

Степ, дорожка, велосипед с поддержкой спина. В принципе делаю все как раньше только без: пресса, приседов, сгибания и разгибания ног в т-р, не толкаю платформу ногами назад и от себя, не делаю становую, аккуратней с подтягиваниями на гравитоне (потом связки матки болят)

Я на дорожке и басик.