Шестой день тренировок. Джиллиан Майклс - 30 дней. Приступать к тренировкам ещё больше лень, трениваться ещё проще, пота…
Шестой день тренировок. Джиллиан Майклс - 30 дней.
Приступать к тренировкам ещё больше лень, трениваться ещё проще, пота ещё больше и лицо ещё краснее. Спустя 10 минут после тренировки я продолжаю потеть. Вперед за орденами! Хочу быть стройной и красивой.
💞Эльвира💞·
Мама двоих (младенец)
А программу на три месяца не пробовали ?джиллиан ? 30 дней мне кажется мало 😔или эта программа эффективнее ?
Виктория Цань·
Мама двоих (младенец)
@flexy-90 Эта программа удобна для старта, боди революшен сложнее, ещё и изза того, что там тренировки чередуются. Я по ней занималась, в позапрошлом году.
💞Эльвира💞·
Мама двоих (младенец)
@victoria_tsan, тогда тоже наверное с этой начну 👍 А у вас ЕР было или КС ? У меня кесарево ,думаю когда же мне можно уже начать ...
Виктория Цань·
Мама двоих (младенец)
@flexy-90 у меня ЕР. Подруга после КС, начала 30 дней после 6 месяцев
💞Эльвира💞·
Мама двоих (младенец)
@victoria_tsan, я после первых родов 8 месяцев подождала , наверное 6 мес как минимум надо подождать ,а так хочется уже ,руки чешутся 😊
😜Я ·
Мама двоих (младенец)
А киньте сылку на тренировку, плиз
Виктория Цань·
Мама двоих (младенец)
@nelila https://m.youtube.com/watch?v=noTzzEPNE6g