@julia_za, нее ,я не заниматься , просто хотя бы раза два в неделю ходить чисто по плавать с мужем )

После 20 лучше, если позаниматься, а единожды в спа , думаю можно всегда. Греть вообще нельзя нинакаких сроках

Хорошо , ну я тоже так подумала , что с 12 недель

С третьего, так как до 12 недели вообще не рекомендуют спорт, бани и в том числе бассейн

С первого)