Девочки, никак не могу нормально поспать, жуткая бессоница, ни ночью ни утром ни днем не могу спать,…

В интернете поищите или Вамелан инструкцию почитайте

от усталости бессонница бывает,моя терапевт сказала глицин пить,его даже детям назначают,но муж не дает говорит уснешь и не проснешься когда ребенок ночью просыпаться будет

@mama_kausar, вооот мне сейчас муж тоже самое сказал😡

валерианку

Может поможет расслабляющий массаж от мужа и тёплая ванна?

У меня тоже такая ситуация 😩 тоже боюсь что то пить вдруг не услышу малыша ночью

@batuninka, я б с удовольствием, но доча ни к кому на руки не идет кроме меня, орать начинает🙈 Она мой хвостик везде и всегда

@aizhana_29, @zhazi292 спасибо девочки!

Вамелан не пейте, там содержится мята и мелисса-эти травы уменьшают лактацию. Советую вам действительно пропить глицин и пустырник на ночь. Не во вред своему и малыша здоровью. А хуже будет если вы настолько сильно устанете и крепко заснете, а потом действительно можете не услышать ребенка. Либо днем, либо ночью. Эти препараты просто успокоют вас, это не сильные таблетки. Ребенка вы все равно услышите. Вам необходим здоровый сон. Иначе на фоне бессонницы у вас могут появиться агрессия, злость и уменьшение лактации. И еще один совет: старайтесь на ночь немного почитать книгу, но не в коем случае не сидите в интернете, в соц.сетях! Бывает хочется спать, ну и хочется посмотреть все уведомления. Вечером оставьте телефон подальше, включите лампу и читайте мин 10-15. Поверьте станете быстрее засыпать. И посчитайте барашков перед сном, обычно после 25го барашка я уже ничего не помню :)))

@super_mom_1, спасибо огромное!😊