Девчули) кто занимается йогой для беременных,расскажите,вам нравится?сильно она отличается от…

Я занималась во время беременности. У нас был отличный инструктор, и занятия были прекрасные и крайне полезные. Еще у нас были специальные силовые тренировки для беременных: мячи, коврики, работа со своим телом. Все это очень полезно, в следующий раз начну заниматься еще раньше

@anastacia_mifi, а на каком сроке вы начали заниматься?)

Вчера сходила первый раз) отличается от обычной йоги тем, что используется много разных дополнительных ковриков, одеялок, стулья. Все чтобы компенсировать положение спины и живота, чтобы ребёночек внутри было удобно. Мне понравилось)

@lucy_dance, а не подскажете место, куда ходили?

Ходила на групповые занятия на Пролетарке, но там час 750 рублей и в основном лежите на подушках и брусочках, а хочется не потерять мышцы, чтоб рожать чем было. Сейчас я занимаюсь индивидуально, 1,5 часа 1000 рублей. Очень хорошая инструктор. Живет на Пилюгина. Если интересно, пишите мне в личку, дам контакты.

@nastyakon, я ходила в Йога Практика, у них много филиалов. yoga.ru