6 главных продуктов для повышения гемоглобина. 1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат. 3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. 4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. 5. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. 7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина. Важно помнить, что железо усваивается при взаимодействии с кислородом. Поэтому, съел яблочко - погуляй на свежем воздухе:)
Мой любимый салат🔥 Свежую свёклу, морковь натереть, капусту нашинковать. Соль, сахар, раст.масло, лимонный сок или уксус по вкусу добавить. У меня на таз салата примерно полчайной ложки соли, 2 чайной ложки сахара, лимонный сок столовая ложка и столько же раст.масла. Дать постоять полчаса-час. Если есть соевый соус, то делаю заправку такую: соевый соус 1 столовую ложку, масло раст. 2 столовые ложки, лимонный сок 1 столовая ложка. Ничего варить не нужно! #вжихрецепты
Научилась отбеливать вещи, такая довольная. Для замачивания белья подготовьте такие компоненты: 5 литров воды; 2 столовые ложки растительного масла; 100 грамм любого порошка для стирки (это 5 ст.л.) 2 столовые ложки сухого отбеливателя. Воду нужно закипятить и перелить в ёмкость, где будет находиться замоченное бельё. В воду добавляются все остальные компоненты. Обратите внимание, что для стирки можно использовать самые недорогие порошки, отбеливатели и масло. Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать. В полученную суспензию необходимо поместить грязные вещи. Обратите внимание, что текстильные изделия должны быть сухими. В таком растворе бельё должно полежать часа 2 или 3. Я добавила чуть больше отбеливателя и порошка.
Девочки , милые подскажите какие продукты подключить чтобы поднять гемоглобин ? Сидерал форте начала пить, гемоглобин 85 ( может соки с гранатой взять?как лучше усваивается ?
Девочки! Я уже обращалась с этим вопросом, но спрошу еще раз... Подскажите, что делали для поднятия гемоглобина? Мальтофер принимаю, но что-то все равно падает...😢 Да, мне кажется, что от него у меня началось диарея. Хочу начать пить Сорбифер,но и еще продукты, может, какие-нибудь для повышения гемоглобина. Кому что реально помогало?
Елена·
В ожидании первенца
А я вот умудрилась перестараться с гемоглобином... Теперь буду снижать)
Катерина·
В ожидании первенца
Спасибо за статью! Актуальна)
Мила·
В ожидании первенца
@only_elena, каким образом перестаралась???
Мила·
В ожидании первенца
Очень полезная, Лер, статья, спасибочки)
Лера·
В ожидании первенца
@mila_k, 😚 @katerinashuvalova рада стараться)
Елена·
В ожидании первенца
@mila_k, тотемой, ферлатум-фолом и гранатами. Выше нормы теперь.
Юлия·
В ожидании первенца
а гранат !он же тоже повышает
Лера·
В ожидании первенца
@yulia..., в 7 пункте)
Юлия·
В ожидании первенца
@lera_es ой не увидела
Надежда·
В ожидании первенца
возьму на заметку,спасибо-)