Мне врач сказала упражнения не делать, что их нужно под присмотром делать. Можно хуже сказала сделать, обвитие пуповиной. Я с лялечкой разговаривала, просила перевернуться) не знаю это ли помогло, но в 38 недель мы перевернулись)
у меня в 35 неделек перевернулся от бассейна! нужно в воде потерять ориентацию, можно нырнуть, или активно крутить животиком, чтобы и малыш потерял где верх где низ ☝
я сначала стояла в коленном локтевой позе 3 недели ,моя с 32 сидела на попе,но не помогло и я решила,что значит ей так удобнее и перестала что-либо делать) на 37 неделе она уже вниз головой лежала)