девочки, как справиться с бессоницей??? всего 23я неделя, а она меня настигла((( сегодняшнюю ночь…

У меня то же самое(( хоть устаю ужасно, но заснуть никак не получается,что только на пью толку ноль

Я тоже такая же 😣😣😣

Девочки попробуйте утром в 7 часов встать, и по дому уборку сделать, не лежать весь день а двигаться побольше, прогуляться на свежем воздухе. И не будет никакой бессонницы

Помогла бы только работа ) если бы начиналась с 8 или 9 утра, а так это бесполезно)

у меня так было на 1 беременность, с ума сходила, на полу еле как засыпала

пустырник попей

@madina518 а валерианка в таблетках не то же самое?? я пью на ночь по 2 табл, но не помогает😣

нее валерьяна это другое

@madina518 попробую😒

Та же проблема😔 уже недели 2 так в 6 утра где то на часик засыпаю и все 😭 и сегодня тоже вообще не спала всю ночь 😥 что делать SOS‼️‼️‼️

Ваш сон ко мне пришел по ходу😀

У меня в начале была бессонница 😑

Я перед сном последние несколько дней пью две валерьянки, вроде помогает

@mamavaleri05, не один день надо, валериана действует после нескольких дней, когда уже достаточно накопилась в организме

@fotyaa даже так? не знала. спасибо. начну принимать каждый вечер по 2шт

@mamavaleri05, пожалуйста

Мне в роддоме на сохранении давали фенозепам,только он и помог,а так тоже с рассветом засыпала