Бессонница атакует меня(( уже не знаю что делать , совсем не сплю( ещё и дышать стало очень тяжело…

я страдаю бессонницей и отдышкой. живу на третьем этаже когда поднимаюсь на этаж свой всегда отдышка. это нормально??

Сама такая же 😭 спать не могу , дышу тяжко и громко 😭

Одышка это обычное дело для беременных ) у меня, правда, была она чуть позже , чем у вас. Да и возникать она может без причины, когда просто стоите, а если уж по лестнице ходите, то не мудрено)

@julianika, вот вот, меня уже муж сопелкой называет. Мне уже не хватает вдохов носом, я ртом вдыхаю, что бы хоть как то ощущать себя получше, от этого аж губы потрескались😱

блин,я думала меня это обойдет...проснулась и не в одном глазу

@i-0jiu9i, я так уже несколько дней просыпаюсь , то в 4, то в 6 утра и все, не могу уснуть ни в какую

@rimmabonita, может воздух слишком сухой? Не пользуетесь увлажнителем воздуха?

@rimmabonita, вот почему говорят , что последний месяц самый вкусный 😁меня больше волнует сон 😖 нихрена ж не получается ( два часа поплевала в потолок и достала телефон теперь 😭

@rimmabonita, вай простите, не к тому посту про увлажнитель написала😂😂😂

@anastasia96, нет, не пользуюсь, но я всегда с микропроветриванием дома, всегда свежий воздух поступает, не думаю , что из за этого (

@rimmabonita, я уже недели 2 не сплю) врач сказала пить пустырник или валериану, нифига не помогает(

@julianika, тоже самое 👍 уже даже ушла из комнаты, что бы не мешать светящимся телефоном, сижу чай пью травяной, может поможет, расслабит😖

@anastasia96, ужас(( для меня вообще сон никогда проблемой не был, мне только дай прилечь, всегда поспать готова... А сейчас 😱 для меня это нонсенс какой то, ничего не помогает тоже 😔

я вот сеня не могу заснуть хотя очень устала, а все потому что забыла перед сном комнату проветрить, уже даже и на балкон выходила не помогло(((

@rimmabonita, а в начале Б муж удивлялся, что стоит мне только лечь, 2 сек и я сплю😂 Самое, простите, дерьмовое, это вертеться каждые 2 минуты, постоянно неудобно, то жарко, то холодно, только ляжешь удобно-нужно идти в туалет, приходишь и по новой😖😖😖

@shantil, я сегодня тоже вымоталась, и убиралась и готовила и по магазинам ездила, ещё и с подругой успела увидится, думала приеду домой и все, отключусь без задних ног... Ага! Сижу вот, думаю, чем занять уже себя.😑

@rimmabonita, вот я даже наночь белье погладила и сушиться повесила все равно сна нет, мужу завидую который спит без задних ног

@anastasia96, как я тебя понимаю 😂 особенно на счёт вертеться, с боку на бок катаюсь вечно туды сюды, как жук, которого на спину положили, и он перевернуться не может. Все это ещё крехтеньями и стонами сопровождается , а муж тихонько ржёт в подушку ))))

@shantil, эх, такая наша доля💪

@rimmabonita, АХАХа, точно-точно, потом уже бока начинают болеть, пузожитель возмущаться😂 мужа в армию забрали, так что надо мной поржать некому, и слава богу😂😂😂

@anastasia96, 😱 ой, ничего себе, я б наверное одна с ума сходила, хотя, может просто привыкла уже так. Это ты молодец , что так позитивно настроена 💪😊 ага, моя сегодня так навозмущалась, что у меня ребра справа болят теперь )))

Тоже мучаюсь в последнее время бессонницей..еще и изжога..засыпаю только где-то в 6 утра только😔

@lery.valery, такая же фигня! А сейчас ещё и болею ! Вообще спать не могу!

@rimmabonita, поначалу аж плакала без остановки целыми днями, вот прошло полтора месяца-все у меня хорошо, своя атмосфера) ко всему привыкаешь🤗

@irushka, болеть нельзя, поправляйтесь🌸 мне вот чуточку осталось, ну а вам терпения😊

Тоже самое,ни в одном глазу👀

@lery.valery, ох так старалась! 29-ого была на приёме у гини, видать там и подхватила( сращу после НГ! Ещё и сынок старший от меня подхватил ((( вот лечимся с ним!

@rimmabonita, ну вот как ? Как на таком сроке вы умудряетесь столько дел сделать 😳😂 , я если в магазин схожу, уже себя героем считаю, вот вчера пошла в магазин за хлебушком, так мне сразу плохо стало, аж 4-ре человека с тележками меня пропустили 😂

Тоже ночью постоянно просыпаюсь и не могу потом уснуть

И я с бессонницей,думала что только с 30 недели это начнётся,ан нет (((Вчера поехали в Икею,так я по пути все туалеты обошла,муж в шоке как со мной доехать вообще,говорю не поедем тогда,давай домой,в итоге все таки решили что за 20 минут не описаюсь😂Доехали,на парковке поела бутеров,конечно же в туалет в ИКЕА и 4часа покупок!В результате куча денег спущено,а куплено для кухни всякой мелочевки!Вечер на взводе, от каждого слова в бешенство приходила,и вот привет дядя тонус,и ночь без снааааааа((((Больше никуда не поеду!!!Буду мамой ленивой тюленихой!!!

С бессонными ночами мне помогает справиться йога. Я хотя бы сплю, ладно, что просыпаюсь в туалет каждый час, но потом опять засыпаю, пусть поверхностно, со снами, но сплю. Ванна с лавандой помогает, но несильно. Утром хотя бы себя человеком чувствую. Хотя днём тоже иногда хочется задрыхнуть))

@roux, йога это очень здорово, а вы куда то ходите или дома сама занимаетесь ?)

@ksuksu1987, мои поездки по магазинам в последнее время проходят примерно так же)))😂

@rimmabonita, я занимаюсь сама дома. Смотрю на ютубе йогу для беременных с Марией Шишкиной. Мне очень нравится этот инструктор, она столько информации плюсом даёт, очень полезной. И по беременности и по родам, там есть и дыхательные практики. Я много до б занималась йогой, и сама и в центрах, но Мария мне понравилась больше всех, кого я знала раньше.