Девочки,кто рожал КС ,подскажите через сколько можно качать пресс и заниматься тренировками???
Девочки,кто рожал КС ,подскажите через сколько можно качать пресс и заниматься тренировками???
Девочки,кто рожал КС ,подскажите через сколько можно качать пресс и заниматься тренировками???
Юлия·
пол года
Екатерина·
Мама сына-младенца
👂
Надежда·
Мама двоих (младенец)
пол года и не сразу прям качать надо подготовить мышцы
Darya ·
Мама дочки-младенца
@nadezhda., а как именно подготовить надо?
Надежда·
Мама двоих (младенец)
@assorti23 нагрузку постепенно увеличивать и по состоянию смотреть чтоб никакого дискомфорта в области шва не было