Можно без проблем. По 1-2 ст.ложки. Клетчатка - это овощи и фрукты.

До Б я её оч любила :) особенно утро :)))

можно, но не больше 35 г в день. Лучше вообще посмотреть реакцию организма первое время и добавлять совсем немного)