@macjndra, обязательно справитесь! Потому что "отказывать себе в еде" - это не залог успеха, а залог успеха - уважение и любовь к себе, новое отношение к питанию и активности и вообще новый взгляд на многие вещи. Так что успехов вас, это отличный выбор)

@aprilmay, спасибо!хочу с 11 числа начать но оч страшно что не справлюсь. оч тяжело отказать себе в еде( вот готовлюсь морально😆

Прошла курс sekta, осталась очень довольна, еще и поработала там годик) сейчас они очень здорово развиваются, горячо рекомендую!

Это, конечно, хорошие программы, но дороговато...