Девочки, доброй ночи! Кого мучает "синдром беспокойных ног" ? Кто и как справляется с этой бедой?…

Кальций вам нужен

@annadsouza, кальций нельзя после 33 недель!

@djordjia, меня мучает иногда 😁🔫 магний пью на ночь и в ванне ножки держу минут 15 становится легче:)

@nitocka666, что теперь молоко не пить? Мне врач сказал три стакана молока, заменяют суточную норму кальция.

Мне помогала поза ...ноги бабочкой складывала😄 так и спала

@annadsouza, пейте на здоровье все что вам говорит ваш "врач" 🤗

@nitocka666, при судорогах когда нехватка и на позднем сроке можно, если все ок, то не рекомендуется. И когда перенашиваете нельзя.

Железа не хватает, у меня такое было, курс железа пропила и все прошло

Я всю беременность этим промучилась! Г говорила что кальция не хватает. Я ела творог но не помогало :( спасалась только тем что перед сном устраивала душ на ноги!

Я сразу вытягивающих ноги резко пяткой вниз, как бы оттопыривая её и сразу отпускает.

спасал душ..по нескольку раз за ночь,иначе не засыпала. Г выписывала крем Софья с охлаждающим эффектом..ну так,облегчало

У меня началось до беременности, во время беременности усилилось, и сейчас уже сыну 1,8 до сих пор крутит ноги, пила магний б6 2 месяца не помогло, пошла к хирургу сделали ренген суставов все норм, пошла к невропатологу отправила на энмг вот 11.01 пойду посмотрим что дальше))) замучилась уже, крутит ноги и при этом хрустят они😞😞😞 и ещё заметила когда пью алкоголь вообще сильно крутит

Я с детства этим мучаюсь((( во время беременности снова по ночам стали болеть, пока пила магний в6 вроде норм. было, сейчас врач его отменила. Периодически бывает.

@roza72, тоже с детства это(( сейчас вовремя спать не лягу так выворачивает аж бесит))) по всей кровати ногами шоркаю. Мне душ помогает холодный на ноги

Я с вами. и мне кажется,что это уже нервное.Если не вспомню о том,что "вчера крутило ноги" или " о,сегодня не крутит " ,то как по заказу начинает крутить. Спасаюсь магнием, эластичным бинтом с охлаждающей мазью или иду в ванну .

@nadia2901 согласна с вами, что пока не вспоминаю, всё хорошо, пробывала гулять перед сном, вроде чуть полегче,но не всегда помогает...На данный момент, единственное , что спасает, это бутылка с горячей водой (эффект грелки) .

http://ok.ru/group/51902476976276/topic/64166009195412

когда нашла этот пост вспомнила про вас)) посмотрите, может поможет)

@mamasofy36n спасибо большое, нужно будет попробовать )