Доброй ночи🌙. Что-то я не поняла,тренеровочные так и будут до конца идти?😫😓 и как часто?вот лежу и покоя нет😕. И нормально если после каждого напряга бегу в туалет,запарилась😖итак часто писию + еще от этого😤😧