моя врач мне сказала, что можно делать разгрузочные дни, я вот сегодня весь день на кефире и мандаринах сижу, и уже -1 кг)))а то я просто лишнего набрала, нужно как-то взять себя в руки

Спасибочки!я там была пока один раз,еще всего не знаю)))

@lyudas Женская Консультация)

я новичок,что такое ЖК?!праздники,застолья-даже немного покушав-как-то уж очень тяжело...или я еще не свыклась с мыслью,что нас двое теперь))

не можно, а нужно! Даже в ЖК есть инфа по этому вопросу!

зачем вам разгрузочные дни? питайтесь правильно, не жрите все подряд, и никакие дни не нужны.