Девочки посоветуйте пожалуйста бассейн с аквааэробикой и йогу для беременных где на самом деле правильно дышать учат и специалисты с сертификатами, а не самоучки. Переехала в Иркутск здесь совсем не знаю куда податься. заранее спасибо :)
а вы же можете позвонить чтобы они вам все показали, проведут по зонам где занятия проходяи, покажут бассейн, все расскажут, не понравится подыщите другое что то))))
я записалась в бассейн в ion fitness, возле ладоги, там просто плавать и легкая программа аквафитнеса, может кто уже туда ходит или хочет составить компанию?
я хожу в йога лофт, на советской. Очень нравится, учат расслабляться, дают только специальные асаны для беременных, так что даже на 33 неделях было не тяжело))
@mamina_anyuta, а еще позвоните в фитнес клуб Весна, там целая программа для беременных, очень хорошая, и пилатес и йога и аквааэробика, еще и врачи приходят типо лекций ведут)))