Прошло 5 месяцев после родов а живот у меня как на 5 месяце! Вроде все пришло в норму, но вот этот…

Мне говорили туго перевязывать или втягивать постоянно😊

дайте еще время организму... мне говорили что ровно столько сколько длилась беременность, а вместе с ней сенялся организм, ему надо столько же восстанавливаться. Соей малой было 8 мес я пошла на фитнес, лайтовый такой) сбросила немного жира) в скором планируем с подругой идти в тренажерку, потому что кроме как упражнениями, хорошую фигуру, и живот в частности не получишь.

Втягивать под ребра! Удерживать 10 секунд и вдох. Постоянно держать в напряжении и подтягивать. Дыхательные процедуры с выдохом и вытягиванием живота, утром и вечером. У меня был кошмарный живот, сейчас тьфу тьфу..

под живот подлаживаете валик.Ложитесь на него,только смотрите грудь не сдавите,если вы гв.

Начнёте спортом заниматься он уйдёт)