слушать акушерку и врача. и тогда все ок будет

@Palmsprings, мы не с Мама Плюс? 😛

На какие курся Вы ходили..я после НГ собираюсь...@palmsprings,

Пы.Сы. Сама не рожала,но ходила на очень хорошие курсы,где нам все по полочкам раскидали. Теперь осталось мне это тоже применить в практике все)

@pregnant89, самое главное это при команде "не тужиться" попытаться сдержать потужной рефлекс,что ОЧЕНЬ трудно! Дышать в этот момент надо собачкой во всю мощь,чтоб звуки как у истерички прямо были! Самое большое количество разрывов приходится именно на этот момент. Слушайте врача!

тужится только тогда,когда идет схватка ..иначе просто ты без помощи матки попытаешься выдавить ребенка и порвешься вся..главное схватки и дышать чтоб малышу плохо не было

главное слушать врача! и не кричать! тужиться когда говорят!

А у меня в последнее время нет аппетита, поэтому легко с этим справлюсь, не буду есть мясо

Спасибо за советы@vikusya82

@pregnant89, после 32-ой недели поменьше мучного) Зависит и от веса ребенка ну и конечно слушать акушерку)

Не представляю как без мясо жить эти две недельки...

@vikusya82, если бы было ерундою не было бы такой инфы в обменной карте.я кстати 4100 родила без разрывов

Удачи и легких вам родов!)

Ок, мужа попрошу)

Можно попробовать,думаю хуже не будет,только аккуратно...

Как собачка не пойдёт дышать... Кислород не поступает в полной мере ни маме,ни малышу....лучше дышать глубоко и спокойно при схватках... Вдох на 4 такта,а выдох на 6 например

@vikusya82, а не поздно ли делать массаж на моем сроке, как думаете?

Техники разные.... При схватках одно дыхание,а при потугах другое... На себе испытано 100%...))

@vikusya82, а да я это видео посмотрела, но некоторые говорят что надо как собачка дышать...

Родила ровно в 41 неделю

А про мясо не есть это ерунда....Можно делать массаж промежности с маслом для лучшей эластичности....)))

@vikusya82, на какой неделе родили?

Вот тут ссылка как правильно дышать в родах,дышала именно так,не орала,а дышала,хотя боль была пепец какая... Кто рожал поймёт...родила с весом 4630 без разрывов....

ссылкассылка

@sammama,наверно потому что и ни одной растяжки на теле 😊

слушать врача.... а что если врачи не помогают? мне ни слова не сказали как дышать и тд. если вы идете платно то конечно подскажут,а если бесплатно расчитывайте на себя. мне не говорили когда тужиться а когда прекратить, тужилась до последнего вот и порвалась чуток, хотя и кгт стояло и они прекрасно видели когда схватка идет.

Значит мясо надо исключить из рациона

Ещё от веса ребёнка зависит. Я 4500 родила. Старый шов от эпизиотомии разошёлся. Заново зашивали

Не тужтесь раньше времени.

Правильно выше сказали главное слушаться врача и все будет👌🏻

@asekamaseka, класс наверное от природы у вас эластичные.а я для подстраховки не ела.вычитала в обменной карте

@sammama, а я всю беременность мясо только и поедала и без разрывов родила 😊

я мясо не ела чтоб эластичные ткани были

Слушаться врача,не тужится когда говорят не тужится.