слушать акушерку и врача. и тогда все ок будет

@Palmsprings, мы не с Мама Плюс? 😛

На какие курся Вы ходили..я после НГ собираюсь...@palmsprings,

Пы.Сы. Сама не рожала,но ходила на очень хорошие курсы,где нам все по полочкам раскидали. Теперь осталось мне это тоже применить в практике все)

@pregnant89, самое главное это при команде "не тужиться" попытаться сдержать потужной рефлекс,что ОЧЕНЬ трудно! Дышать в этот момент надо собачкой во всю мощь,чтоб звуки как у истерички прямо были! Самое большое количество разрывов приходится именно на этот момент. Слушайте врача!

тужится только тогда,когда идет схватка ..иначе просто ты без помощи матки попытаешься выдавить ребенка и порвешься вся..главное схватки и дышать чтоб малышу плохо не было

главное слушать врача! и не кричать! тужиться когда говорят!

А у меня в последнее время нет аппетита, поэтому легко с этим справлюсь, не буду есть мясо

Спасибо за советы@vikusya82

@pregnant89, после 32-ой недели поменьше мучного) Зависит и от веса ребенка ну и конечно слушать акушерку)

Не представляю как без мясо жить эти две недельки...

@vikusya82, если бы было ерундою не было бы такой инфы в обменной карте.я кстати 4100 родила без разрывов

Удачи и легких вам родов!)

Ок, мужа попрошу)

Можно попробовать,думаю хуже не будет,только аккуратно...