Девчонки (те кто уже родили)!!!Поделитесь мнениями, что делать чтобы разрывов не было, как дышать и…

Слушаться врача,не тужится когда говорят не тужится.

я мясо не ела чтоб эластичные ткани были

@sammama, а я всю беременность мясо только и поедала и без разрывов родила 😊

@asekamaseka, класс наверное от природы у вас эластичные.а я для подстраховки не ела.вычитала в обменной карте

Правильно выше сказали главное слушаться врача и все будет👌🏻

Не тужтесь раньше времени.

Ещё от веса ребёнка зависит. Я 4500 родила. Старый шов от эпизиотомии разошёлся. Заново зашивали

Значит мясо надо исключить из рациона

слушать врача.... а что если врачи не помогают? мне ни слова не сказали как дышать и тд. если вы идете платно то конечно подскажут,а если бесплатно расчитывайте на себя. мне не говорили когда тужиться а когда прекратить, тужилась до последнего вот и порвалась чуток, хотя и кгт стояло и они прекрасно видели когда схватка идет.

@sammama,наверно потому что и ни одной растяжки на теле 😊

Вот тут ссылка как правильно дышать в родах,дышала именно так,не орала,а дышала,хотя боль была пепец какая... Кто рожал поймёт...родила с весом 4630 без разрывов....

http://www.youtube.com/watch?v=1Lxn3B3ZLEI&sns=em-ссылка

@vikusya82, на какой неделе родили?

А про мясо не есть это ерунда....Можно делать массаж промежности с маслом для лучшей эластичности....)))

Родила ровно в 41 неделю

@vikusya82, а да я это видео посмотрела, но некоторые говорят что надо как собачка дышать...

Техники разные.... При схватках одно дыхание,а при потугах другое... На себе испытано 100%...))

@vikusya82, а не поздно ли делать массаж на моем сроке, как думаете?

Как собачка не пойдёт дышать... Кислород не поступает в полной мере ни маме,ни малышу....лучше дышать глубоко и спокойно при схватках... Вдох на 4 такта,а выдох на 6 например

Можно попробовать,думаю хуже не будет,только аккуратно...

Ок, мужа попрошу)

Удачи и легких вам родов!)

@vikusya82, если бы было ерундою не было бы такой инфы в обменной карте.я кстати 4100 родила без разрывов

Не представляю как без мясо жить эти две недельки...

@pregnant89, после 32-ой недели поменьше мучного) Зависит и от веса ребенка ну и конечно слушать акушерку)

Спасибо за советы@vikusya82

А у меня в последнее время нет аппетита, поэтому легко с этим справлюсь, не буду есть мясо

главное слушать врача! и не кричать! тужиться когда говорят!

тужится только тогда,когда идет схватка ..иначе просто ты без помощи матки попытаешься выдавить ребенка и порвешься вся..главное схватки и дышать чтоб малышу плохо не было

@pregnant89, самое главное это при команде "не тужиться" попытаться сдержать потужной рефлекс,что ОЧЕНЬ трудно! Дышать в этот момент надо собачкой во всю мощь,чтоб звуки как у истерички прямо были! Самое большое количество разрывов приходится именно на этот момент. Слушайте врача!

Пы.Сы. Сама не рожала,но ходила на очень хорошие курсы,где нам все по полочкам раскидали. Теперь осталось мне это тоже применить в практике все)

На какие курся Вы ходили..я после НГ собираюсь...@palmsprings,

@Palmsprings, мы не с Мама Плюс? 😛

слушать акушерку и врача. и тогда все ок будет