Девочки, уже мамы, кто рожал естественным путем, скажите, как побороть страх перед родами? как себя лучше всего вести,…

Точно знаю! Контролировать свои эмоции, не кричать! Мёд. Персонал это очень раздражает . Вот сама этого и боюсь! Как же не кричать, а переживать схватки🙁

а откуда у вас страх? меня как ни пугали у меня его не было

спокойствие,только спокойствие!))… все будет хорошо!!! Ведь у каждой все проходит по разному. Только без паники и истерик. Делать все что скажет врач. Слушала врача безприкословно и тем самым получила хорошее отношение. Хотя я говорила что умираю, просилась на кесарево. Потом врач ко мне пришла и мы долго смеялись с моих умиралок )))…боль забылась мгновенно как только положили бебика к груди. У меня долго не выходило дет.место,обычно отправляют на чистку и никто не возится,а она меня пожалела и мурыжила пока оно не вышло. Вы главное не думайте о плохом. Удачи вам!!! Я иду туда во второй раз и это страшнее,т.к. знаю чего ожидать …но не падаю духом )))

@alena1713, пока ждем дома, на днях поедем в роддом в любом случае, у меня цикл 35 дней, поэтому врач сказала полная 41 неделя для меня норма

Ох, вы не одна такая!:)))

Я ещё с собой наушники взяла, музыку слушала . Расслаблялась в родзале) время быстро пролетело 😉

Знаете, мне на курсах акушерка сказала: боль при родах, это общение вашего организма. Она дана каждому столько, сколько он выдержит. И если её бояться, то схватки и потуги будут ещё больнее, потому что мышцы не смогут расслабиться. Я к тому ☝🏻️ что на роды нужно идти с такой мыслью. Что каждая болезненная схватка тебе показывает как двигается ребёнок и как он проходит , идёт раскрытие и т.д. Скоро он совсем выйдет и я его увижу 😇 мне почему-то такой контроль помог пережить роды и не запомнить никакой боли вообще. И ещё, поменьше читать всяких ужастиков в интернете и тут. Вообще выкинуть все из головы и идти в роддом как на день рождение малыша ☺️ чем меньше знаешь, тем крепче спишь и легче рожаешь

@Sashakanonik, @penelopa2000 девочки а вы дома ждете родов или вы в больнице сейчас? У меня пдр уже как 6 дней прошло надо в РД ехать, а я не еду жду, вот думаю ехать во вторник или еще ждать

Главное не мешать процессу:) Принимайте удобные позы, вообще старайтесь находиться в вертикальном положении и двигайтесь, мне танцевать хотелось...) Не забывайте дышать), на схватках глубокий вдох и долгий-долгий выдох, многим петь нравится, на потугах -собачкой:). Старайтесь расслабиться, помните, что каждая схватка кончается. А так не настраивайтесь на быстрые роды, готовьтесь, что это будет долго, бесконечно, это поможет сберечь силы. Лёгких родов вам:)

Удачи вам👍👶 все будет хорошо, главное не бойтесь, все через это проходят)

Во время схваток лучше дышать как собачка, хотя кому как) главное не тужиться пока вам не скажут, а вот во время родов слушайте акушерок, тогда не будет разрывов!

@penelopa2000, желаю вам легких родов, обязательно отпишитесь как все пройдет) считаю, что нужно настраивать себя на позитивный исход, назад дороги нет как говорится, моя врач мне говорит, что если я буду рожать не платно, т.е. В предродовой буду с другими мамочками и вдруг нарвусь на истеричку, стараться уходить чтобы не слушать и не пугаться, все время думать о хорошем, говорить с мужем по телефону, а как начнется самое интересное, слушать врачей, не жалеть себя. Знаю девочку, которая лежа на кресле, зажалась и кричала что рожать не будет, хотя шла головка, по итогу пережала ребенка, последствия честно говоря незнаю. Незнаю как буду себя вести я, но то, что криком делу не поможешь-это факт. дышать, молчать и стараться не растрачивать силы на истерики - мой настрой)

еще нет пока не рожаю, но скоро, собираюсь с духом и мыслями

А вы уже рожаете?) у вас срок просто рядом с моим) тоже уже пора бы

тут ничего не посоветуешь честно говоря. я книг перед родами начиталась но в конечном итоге от боли орала как дура. какое там дышать? - чуть с металлич кровати спинку не выдрала!!!

страха не будет,уверяю. Мне акушерка помогла дышатт,на схватках нужно говорить букву "х" а на потугах "ы",мне помогло,если рожаете в первом,вам об жтом скажут

Не знаю, мне было так плохо, что о страхе и мысли мелькнуть не успело. Да и вообще в любых родах не до страха.

я ехала в роддом с хорошим настроением и дала себе установку дышать и ходить, слушать врачей) родила первенца за 5 часов,считаю что не долго/))дышала так-глубокий вдох носом, медленный выдох через рот, старалась расслабиться... все у нас в голове, так что не переживайте и будте уверены что все пройдет легко и быстро))

главное дышать,а не кричать...во время схваток вы вряд ли вспомните,что говорил вам кто-то про дыхание....дышите по-разному и будете чувствовать, как вам удобнее и легче...если будете дышать, у вас не останется времени на крики...продыхивая схватки вы уменьшаете их болезненность.А страх...подумайте, что вы скоро встретитесь с чудом,которые вы долгих 9 месяцев носили под сердцем) подумайте, что вы ему скажете при первой встрече...😊 лёгких вам родов!

Просто примите факт, что даже если вы будете биться в истерике , то станет только хуже.Слушайте врачей, и думайте о том, что скоро увидите свою ляльку:) А ещё, на курсах перед родами у нас преподавала женщина, и говорила, что ни в коем случае нельзя ругать мужа, с то роды пройдут сложнее и тяжелее.Верить или нет - дело ваше, главное думайте о том , что это скоро закончится .

ой, каждому разное помогает у меня на схватках рука лежала на интимном месте и когда она начиналась я рукой жала и мне почему то было легче и часто часто дышала

я как раз его ролики и смотрела!

мне во второй раз помогла техника дыхания акушера Кобаса, на ютьюбе посмотрите. очень расслабляло