я если много нахожусь до того состояния, когда ноги отваливаются так, что хочется их отрубить , беру фитбол с собой в кровать и кладу на него ноги под углом 90%. Когда боль спадает, спихиваю его на пол и засыпаю)))

Ещё перед родами, говорят что шейку хорошо тренирует фитбол (я на нем скачу чтобы икоту малышки унять) и когда сильно буянит в пузе, тоже быстро укачивается

@danina, просто раньше они по- другому назывались 😀😀😀

@roni1207, ого, я и не знала, что фитболы 20+ лет назад уже существовали

Например моей мамкин помог чтобы перевернулась я к неё с попы вмправильное положение - головой вниз. ( когда она со мной ходила ) . Да и гимназистик многие делают.

@lena1809, спасибо, буду знать теперь )

@danina, укачиваю дочу,на много легче прыгать на шаре,нежели на кровати и засыпает легче,спина хоть сильно не отваливается. Я считаю для ручных деток это находка

Спасибо всем за ответы! А я так поняла, что на нем еще и укачивают детей. Кто практикует это, неужели удобно? )

@lena1809, а чем он вам помогает?

Он рот родах помогает, на нем вроде схватки легче переносятся

я ходила на йогу, там мы на нем расслабляли спину. можно просто на нем сидеть. ну и на схватках он тоже помогает.

Всю беременность хотела его накачать и так и забыла,но после рождения все таки достала,для меня сейчас не заменимая вещь

и я послушаю