Свежая свеколка мне в помощь ...😖 что можно добавить к этому замечательному овощу, майонез с…

я уже давно пью форлакс. Каждый божий день. Без него хожу раз в неделю

@mamadip беременным можно?

@veronikazimina можно

На мясорубке немного кураги и чернослива перетереть и эту кашицу залить оливковым мыслом.Натощак одну чайную ложку с горкой.Натуральное и хорошее средство.При беременности я не пробывала,т.к. Пока не было необходимости.Но до этого мне помогло

@mamadip, спасибо!)

А свечи не пробовала глицериновые? Я когда на сохранении лежала, думала с ума сойду. У меня дома все четко с этим делом. Умылась, позавтракала и вперед. А в общественном месте ну не могу я...😔 все бурлит, а сходить не могла. Спросила у врача, она мне и сказала попробовать свечи. Так я ими только и спаслась. Вставила. Пять минут и все. Красота!!!

отвари её, а потом на терочки, а потом обжарь с томатной пастой и луком. а ещё мне помела помогает

@drsollo, без свечей я вообще могу не ходить недели полторы!(( свечи - это вещь! Но слабо чистят, на мой взгляд, но вставлю вечерком , если не схожу сама...(

@n.svetlana, сейчас думаю, может свежую на терку, чеснок и оливковое масло...но блин без хлеба я это не съем

@veronikazimina ну свежая это конечно на любителя

Очень хорошо чернослив помогает, очень хорошо чистит)))

@veronikazimina, раньше спасалась свечами глицериновыми, утром всегда пью натощак стакан воды. А недавно по совету девочек открыла для себя мин.воду Донат. Покупаю в гипере за 95 руб. 1 литр. Пью на ночь стакан, утром с легкостью на горшок)))

Я каждый день пью фитомуцил и все наладилось! Теперь Ежедневно хожу в туалет,а раньше по 4 дня не могла..беременным его можно,это клетчатка м все натуральное

Чернослив 👍, и клетчатки больше есть.

Ааа... Ну тогда советы девочек вам в помощь. Вот с минералкой мне вариант понравился. @murochka1472 писала. Возьму на заметку и себе. Никто не застрахован, к сожалению. И воду на тощак, кстати тоже.😉

Аккуратнее со свеклой. Тонус!

Кефир свежий на ночь,а с утра как проснёшься стакан тёплой воды

@likeastar, уже на вернула ( посмотрим, тонуса не было всю беременность пока....

Сегодня я выпила 3 стакана воды между кефиром , йогурт , теперь свеклу с маслом и чесноком. Буду ждать прихода))) спасибо всем! Сегодня куплю чернослив и свечки❤️👍🏼

@aliska2305, сразу помогло? В аптеке можно купить?

@veronikazimina я ела свеклу во время беременности и никакого тонуса не было...

А из клетчатки что употребляете?

@veronikazimina, я в аптеке покупала..на 2 день приема сама сходила в туалет без проблем. Вздутие тоже на 2 день прошло. Попробуйте,действительно помогает.

@likeastar, эмммм...я вообще все ем, даже не задумывалась , что употреблять из клетчатки ))

@aliska2305, а как вы пьете? Как написано 2-4 раза в день?

))) а из чего у вас 💩 будут формироваться ( во избежании запоров) , если вы не знаете, что из клетчатки едите?))) чем больше клетчатки мы потребляем, тем меньше вероятности ( а точнее её просто нет) столкнуться с запорами. Так что пересмотрите свою меню в пользу здоровой пищи, не рафинированной. Просто в инете почитайте. А эти все единоразовые акции слабительного толку не принесут, если изначально стул формируется неправильно(((

@likeastar, спасибо за совет! )

Попробуйте вместо хлеба -хлебцы , и на ночь 5-6 черно слива

😋😉 у меня врач до сих пор не верит, что у меня со стулом все по часам четко))) конечно, бывает, когда целый день где-то и не получается нормально есть ( перекусы, пицца, роллы, хрень всякая) тогда сразу видно , что что-то не то((( а так реально каждый день, без проблем. А погрызть овощей и фруктов , вместо макарон и картошки побольше салатиков с зеленью, капустой.. Да просто зелень .. Короче живую необработанную еду- это только в радость поесть такое))

@veronikazimina, я пью 1 раз вечером. Размешиваю в стакане кефира или жидкого йогурта и запиваю стаканом воды. Можно в воде размешивать,но тогда пить противно..а в кефире даже не чувствуется.

фитомуцил. вот это вещь. натуральная клетчатки и с кефиром вкусненько.

@555554, это точно! Вкусно и полезно!

Чернослив и курага хорошо помогают и вкусно😊

@aliska2305, спасибо! Куплю к аптеке!

@aliska2305, а цена?

@veronikazimina, я покупала в Тюмени упаковку из 30 пакетиков за 420 рублей.

Тоже начались трудности. Спасаюсь: свежий кефир на ночь, днём яблоки, много воды, ходьба. Из препаратов: свечи (их через день можно) и микроклизма миколакс (беременным можно).

Пейте ещё , может доза маленькая была. И не всегда сразу помогает

Мне только дюфалак помогает...

кефирчик. а моей знакомой на сроке 29 недель помогает кефир с огурцом, говорит вкусно и помогает

Микроклизмы микролакс, правда пользовалась в первом триместре ,в третьем не было нужды такой пока. 4 капсулы 250 рублей, зато эффект в течении 5 минут.