с новым годом дорогие мои 😀!!! расскажите пожалуйста, как худели после родов??? 😕

я не на гв...😿

Гв и прогулки по 3 часа

Я при ГВ вообще не худела ! Это какой то ужас был , ходила как будто 5 месяц беременности ,когда ребёнку было 4 месяца молоко пропало и я пошла в зал , я худела оооочень тяжело, мне стоило больших усилий😄

При гв сама быстро похудела, до беременности 47 была, рожать 60,5 пошла, в 6 мес.ребенка 42 была..

диетолог и правильное питание.

Само ушло

Правильно питалась и тренировалась всю б) Из рд вышла с плоским животом и в добеременном весе) Потом ходила по 1 0 км в день по глубокому снегу с коляской)) лучшее кардио.

@valeriya1991, у меня было лишних 6 кг. Я похудела всего на 3 кг, а вот по объёму на размер , а может даже на 1,5 размера меньше. (Золовка говорит, что жир в мышцы перешёл 😝)

Само все ушло 😀😀😀

@nata-shar, и как результат?

Исключаем печености, хлеб, картошку, бананы , виноград. И перед сном по Джарвесу стакан тёплой воды , в него 1ст/ложку яблочного уксуса и 1ст/ложку мёда, размешивает, пьём.

Не ем хлеб, сладости конфетки 2 в день могу слопать😀, очень мало соли, утром кашка, в обед супчик, в 40 недель беременности весила 68, сейчас я вешу 55))

@mizy ого!!! на таком питании точно похудеешь.

Первые три месяца ела все вареное, полностью исключила хлеб и сладости и в день выпиваю по 2 литра воды, сейчас вешаю 50 кг, а ребенку 6 месяцев :)))

Я сейчас худею. Делаю Бодифлекс каждое утро! Самое главное, что времени много не занимает и энергию на весь день даёт 💪👍👍👍