Что есть на ужин, чтобы не полнеть?

я до беременности по системе -60 без малого 40 кг сбросила, а сейчас, как ни пытаюсь соблюдать её, бесполезно, аккушеры пугают жутко😯

Да!!!!))) весила 55 где-то, сбросила до 47 и больше не набирала, может обмен веществ нарушился, может хлеб так влиял на вес, полностью от него отказалась тогда и прошло уже лет 8 и вот набираю только во время беременности!

В 17.00 последний обычный прием пищи ( второе), 20.00 фрукты или салат, 22.00 кефир ли молоко, у меня идет 20 неделя как сбросила 7кг еще ничего не набрала.

@stellafi и вам удавалось именно худеть?

Кефир на ужин, или яблоки, или что-то без муки! Манник там, например! Я так худела)))