Девочки,вопрос про ГВ.Что можно есть без опасения,а что из продуктов добавлять и когда?в интернете…

Первый месяц питалась в основном гречкой,отвареной индейкой, печенкой тоже варёной, старалась не есть хлеб. Да что я говорю, я питалась только ГРЕЧЕЙ;((( от всего остального животы болели. Хлеба так хотелось, но кусок и колики на всю ночь. Наверно поэтому я покормила всего 3 месяца

Да да,я ещё ела супер вкусное рагу мне казалось ,кабачек цветная капуста курица либо индейка,картошка или макароны)))

Гречку со сливочным маслом кушай очень полезно масло для молочка)))

Вместо хлеба хлебцы купи с маслицем вообще деликатес)))

все индивидуально)) кто то курицу ест, а кого-то сыпь)) главное химию не есть! майонез,колбаса,сладости и прочее подобное. овощи,фрукты,мясо,рыба. вареное,тушеное. хлеб-лучше из твердых сортов пшеницы. можно лавашом заменить.

Щас перечислю что я ем)) гарниры: гречка, макароны, перловка, каша пшённая,цветная капуста, брокколи. К гарниру: сметана, индейка отварная,язык, треска отварная, телятина,и говядина не жирная. К чаю ем детское печенье бонди и пастилу но совсем чуть чуть. Готовлю себе так же тушеную картошку с мясом и добавляю кабачок. Все хорошо у нас и с животом и не вылезает ничего! На днях стала пробовать хурму но вылезло пару точек на личеке по этому побаиваюсь есть фрукты

@yuliyadusya, вот соглашусь я так же питалась!!ничего нормально даже не страдала)))

@vika_mama_eva, я ведь ещё бутерброды ем с маслом и сыром) и хлеб ем и черный и белый. Главное разнообразие, да и не хочется ничего запрещённого кроме правда фруктов))

Творог ещё, бывает ложечку две добавляю сгущенки чтоб по веселее было есть творог))

@yuliyadusya, да я тоже ела сначала потом пришлось на недолго хлеб с сыром прекратить есть ,но не надолго,кстати да мне муж пёк запеканку творожную из обезжиренного творога очень вкусно!

ты стала мамочкой?)))))

я ела курицу отварную с обоими моими малышами, творог, гречу, макарончики, сыр терла в макароны, картошечку тушеную без специй естественно.Делала творожн.запеканку со сгущенкой)))

Я все тоже самое кушаю. Ввела в рацион из фруктов бананы, хурму и яблоки чищенные. У нас на это нет никакой реакции. Ем грецкие орешки. Из сладкого позволяю себе кусочек халвы каждый день. Она полезна при гв, именно на семечках подсолнуха, но у ребёнка может быть аллергия. Я попробовала ввести- ничего не высыпало. Ну обрадовалось этому и наелась от души - на следующий день щеки были красные у дочи🙈Теперь просто ем понемногу и ничего нет. Суп тоже кушаю самый обычный. Серый хлеб с маслом и сыром по утрам. Кстати, перед родами налепила домашних пельменей много. Сейчас ем их и тоже все хорошо с животиком. И ещё я два раза уже ела котлетки (тоже домашние).

@kseniavorobyeva, @vika_mama_eva @july_volnukhina @yuliyadusya @kristigizbreht @illusion спасибо большое девочки,будем потихоньку все пробовать и смотреть)