Посоветуйте пожалуйста, что родственникам заказать из еды в послеродовое. Что можно?

Печенье Мария,зефир,сыр,хлебцы,яблоки,бананы...на самом деле,можно все,дома поэкспериментируете 😉

В принципе можно практически все. Естесственно никакого фастфуда и явных аллергенов (цитрусовые, клубника, малина и т.п.).

У малыша от сырых яблок болел живот(поела в 1 день после выписки). Яблоки и банан запекаю в духовке. От зефира и пастилы высыпает. Печенье Мария делаю сама. Точно можно кусочек отварного мяса(говядина, индейка, кролик), каши на воде гречка, овсянка, кукурузная. Хлебцы цельнозерновые. Это основная еда, потом пробуете все и смотрите на реакцию.

Что нельзя есть при гв:

❌Бобовые,

❌субпродукты,

❌огурцы,

❌помидоры,

❌белокочанная капуста,

❌баклажаны,

❌тыква,

❌чеснок,

❌лук,

❌соки для лактации,

❌грибы,

❌форель,

❌семга,

❌красная и черная икра,

❌кофе,

❌орехи,

❌семечки.

Можно:

✅Кабачок,

✅картофель( предварительно вымоченный),

✅брокколи,

✅цв.капуста,

✅зелень, которая не остро пахнет,

✅хлеб грубого помола,

✅сухие яблоки,

✅чернослив,

✅1 яблоко,1банан,1 груша в день. ✅Натуральный мармелад,

✅пастила из ябл.пектина,

✅каши любые,

✅творог без добавок,

✅супы любые, не острые

✅мясо на пару или в духовке без специй,

✅хлеб с маслом,

✅чай без сахара,

✅сыр.

❗Чем больше пшеничного хлеба-больше пучит живот у малышка,

компот = колика,

больше сладкого - больше колик

@scorpi21 супер ))

диета беременных и кормящих

@eliza.rus.yush, да в Прегги у кого-то нашла и сохранила на будущее)

@scorpi21 ))))

я икру заказывала)

Я ела все, нужно было восстановиться))) и оочень обилтное горячее питье постоянно)))

@katiko какую? Рыбью? @scorpi21 написала, наоборот, что нельзя.

@pacifikia @1julie что за печенье Мария? А печенье Топленное молоко можно?

@pacifikia @bessy2705 @1julie @scorpi21 @krasnovao спасибо!

я буду,желание нужно загадать😁 прошлогоднее желание в пузе сидит и никак не хочет вылезать😊

@sor-valentina, печень Марие это сухое печенье типа крекера, оно почти не сладкое, а топленое молоко это вроде печенье из песочногт теста, оно не подойдет

@sor-valentina, вот оно

На самом деле надо смотреть по ребенку. Любые погрешности в еде отражаются на малышке в виде коликов или диатеза. Я с первым так дома и подбирала себе меню.

Я еда чернослив и курагу в намеренном количестве,сок,йогурты ,грецкие орехи

Рецепт посмотрите в интернете. Я его делаю из желтка, 1 стакана безглютеновой смеси(от пшеничной муки колики), воды, ст. Ложки растительного масла, фруктозы(от сахара тоже колики), 0,25чл соды. А обычное печенье в магазинах продается. Еще хочу найти рецепт пастилы и самой сделать, на нее точно не будет аллергии)))

Еще чай зеленый нельзя первое время. Только слабый черный, но я его еще не пробовала. Пока пью каркаде, липу, лист брусники, анис.

Первые 3 дня ешьте что хотите. Вам восстановится нужно. Да и ребёнку по молозиву мало что перейдёт. Молоко не пришло ещё .

@sor-valentina, ну да) аллергии не было, а повод побаловать себя как раз был