Девчули,помогайте.. спина болит ужасно и именно снизу с правой стороны,и отдаёт в правую ногу..…

У меня так, утром ещё нормально, а к вечеру уже хромаю, терплю🙈😩

У меня так было, ничем, терпела 👌☝🏻️

@dari1565 @mahone4ka Ой девочки.. вообще беда😢

Я вас прекрасно понимаю, у меня уже пару недель так, вот и сейчас иду, терплю, прихрамываю. У меня ещё поясница болит, чувствую себя бабулей😂

У меня так было! Два дня ногу тянула за собой...потом стала через боль гимнастику для беременных делать... Нужно спину укреплять. После трёх тренировок все прошло.

Зарядка для беременных 2 тр-р

http://youtu.be/P2hMyq6uvKE

http://youtu.be/k2AnGtyruyU

http://youtu.be/hWye-loaE0s

Зарядка для беременных 3 тр-р

http://youtu.be/czZuAQySbx8

http://youtu.be/6x2JDB8ovLw

http://youtu.be/BWNJMr-AJsM

и у меня так, отдает в правую ногу, особенно к вечеру, когда устану.

@dari1565 @milasyvorova @irishka-diu Девочки спасибо за ответы.. зарядку обязательно попробую,спасибо😙

я тоже мучилась, сходила к остеопату. 2-ой день полет нормальный... посмотрим что дальше будет

У меня так было. Очень сильно заболело, даже скорую вызывала. Сказали, что это защемление седалищного нерва. Сейчас бандаж ношу. Рекомендовали больше ходить в спокойном темпе, плавать, можно йогу. В экстренных случаях мне сказали, что можно свечку с Диклофенаком.

@maglanna, извините, остеопата вы как нашли? Может посоветуете или поделитесь координатами?