Идёт прогресс то,идёт 😍🤗. Все в наших руках)) Берём ноги в руки и в спорт зал. Я та ещё ленивая…

Отличный результат,мне бы вашу силу воли☺️

А малыша есть с кем оставить да?(((

@ponchiki, спасибо.Да уж,сама в шоке от того что сонная,усталая но иду на тренировку.Большей степени просто душит жаба 🙈за абонемент отдала 40т.естественно я пойду))))А то деньги просто на ветер выкину если лень одолеет.Так как я знаю себя,то я специально выбрала самый дорогой фитнес.А когда я купила абонемент за 6т то меня хватило на неделю а потом забила на все это.

@karayanchik, да,с этим проблем нет.Мама сидит,а когда даже мама не может посидеть то муж приезжает с работы посидеть.

@grachevakatya, ох мне бы денег на фитнес🙄

@grachevakatya, как часто занимаешься? Результат 👍

@alanna, 3 раза в неделю.Спасибо:)

молодец, а мне пока нельзя:(

@imyriska, а чей это?

после кесарева не советуют полгода пресс качать, плюс у меня там вообще непросто все было :(

@imyriska, ааа(((...Ну Ниче,немножко ещё осталось )

И мне пока нельзя:(((

А ты умничка!) фигура просто 👍

@bulochka_s_koricey, спасибо☺️.Ну ты не переживай,взяться за себя никогда не поздно:)

@grachevakatya, это да.. Я скучаю по спорту уже. Жду этих 6 месяцев:)))))))) а ты продолжай в том же духе, красотка😘

@bulochka_s_koricey, спасибо:)Я буду стараться чтоб лень не взяла надо мною верх)

@grachevakatya, крутая!!! Секси леди!

Отличный результат 👍😄

@arino4ka, @maria_baklanova Спасибо:)💐☺️

Я выгляжу сейчас (через 5 месяцев) как вы после 9 дней😩 а все потому что ленивая жопа😟 надеюсь решусь после нового года. а вам прям браво!

@natysi4ka, спасибо ☺️💐.Давайте давайте,после нового года берите себя в руки )Хотя бы дома просто пресс и присяды поделайте:))...Бывает что с малым присяды дома делаю))А что,5кг сойдёт вместо штанги😂

@grachevakatya да уже давно об этом думаю. вернулась в добеременный вес. только вот раньше была попа и небольшой живот. сейчас большой живот и нет попы совсем. а тем временем моя "штанга" выросла до 8 кг! помнится я с пустым грифом подкачала неплохо себе попец. так и с ребенком это возможно! решено!

@natysi4ka, все в твоих руках💪🏼☺️Удачи.

Красотка!!!

@olgak2015, спасибо )

Я восхищаюсь!!!

@grachevakatya крутышка!)))) а вы на гв? и какая у Вас примерно программа в двух словах? и кардио и силовые?

@emalya, 🙏🏼☺️💐

@alex_sherf, спасибо ))...Неа,мы на ИВ...Ой,не знаю как профессионально обьяснить то.больше уделаем времени тренировок на пресс и на попу с ногами.Присяды всегда делаем и выпады.ну и так,руки,спину,и т.д.Кардио ещё не было,но планирую завтра пойти на кардио.Как то так.

@grachevakatya поняла! а Вы это в трежерке делаете или на групповые ходите?)))))

@alex_sherf, да в тренажёрке,с личным тренером