Девочки,я что то сильно начала прибавлять весе,кто чем спасается?🙈🙈😔😁на сладкое и мучное стараюсь не налегать,привес все равно растёт...

Question

Madina · Answer

Да я устраиваю,стараюсь после 7,нечего тяжелого не есть, овощи и фруктики))

Лилия · Answer

а мне наоборот врач сказал на яблоках раз в неделю сидеть...

m599 · Answer

От такого количества яблок может стать плохо ведь!) я когда на сохранении лежала, меня врач отругал за то, что я много яблок ела, объяснил, что яблочная кислота эмаль зубов разрушает. После этого я с ними поосторожнее. А вообще разгрузочные дни лучше делать с кисломолочными продуктами)

albina414 · Answer

устраивайте разгрузочные дни, ешьте яблоки в такой день 1,5-2 кг и компот из сухофруктов

Комментарии