Спасибо огромное!!!

@chiroily, по этому поводу говорит, что единственное реальное средство от разрывов это максимальное расслабление в родах и правильное дыхание, у нас организм привык на боль реагировать напряжением, что абсолютно естественно. А в родах, как раз, на каждой схватке надо расслабиться и дать организму "размякнуть". Этому она и учит на курсах и гимнастике, которую преподает. А вот поглощение масел на ее взгляд малоэффективный метод, но для профилактики совершенно не вредный, наоборот, в нем же много полезного. Ну и еще всеми руками за секс, т.к. это хорошая стимуляция и подготовка шейки. Как оно все на практике будет я не знаю пока🙈

@venevtsa, а вы масло пьёте, льняное например? Что мама думает? Реально ли как-то подготовиться к родам без разрывов?

@chiroily, да не за что)))

@venevtsa, спасибо))

Господи...по подготовке к родам. Это я опечаталась

Мне мама подробно этот процесс описала, а она у меня специалист по подготовке к беременности и по совместительству тренер по дородовой гимнастике. Но я все равно не смогла, мне не приятно и не удобно, честно говоря😁🙈 советуют мужа привлекать к этому процессу, но я считаю это уже фанатизмом каким-то...пусть он у меня с нормальной психикой живет😂😂😂

@venevtsa, я вот тоже пока не знаю смогу ли))) но попробую, хотела сначала почитать инструкцию.

Да просто обильно смазываете промежность. Затем, вводите сначала 1 палец на пару см и движениями по дуге массируете стенку ту, что ближе к анальному проходу. Как бы растягивая промежность. Потом два пальца и тд... Но я не смогла))))))