Девочки, у меня спина болит сильно ночью, уже неделю. Именно ночью, когда я сплю/лежу, а не когда стою или сижу. Не понимаю как такое может быть, но ночью повернуться с одного бока на другой дается с большим трудом и болью во всей спине... У кого такое было? От чего такое может быть?
Комментарии
@lisentia, я заказывала на БиоСон😊но на самом деле сайтов с подушками куча😊в форме U я считаю, самая удобная😊
@mrs.volodina, а что за фирма? Какую именно советуете?)
@lisentia, купите подушку, поверьте не пожалеете😊в форме U, у меня самая большая, с халофайбером😊спать ну оооочень удобно, и ногу закинуть и обнять её😆спина вам скажет "спасибо"😊
@mrs.volodina, есть подушка, но не спец для беременных
У меня тоже по ночам спина болит, особенно под утро. Но у меня это ещё до Б началось. Мне помогает плавание. Если 2 раза в неделю поплаваю, все ок.
у меня такие же точно боли. стараюсь меньше находиться в одной позе. меня врачи осмотрели, ничего не нашли
Вот это видео мне очень помогало до беременности. во время делаю по мере возможности
Смотрите "БОЛИ В СПИНЕ - Упражнения для облегчения болей в пояснице. Центр В.Дикуля" на YouTube
ссылка
@nastenchik88, расскажите подробнее про упражнения, как из делать правильно?)
@moroz2710, интересно как, может, и правда передавливает что-то, просто, очень странно, что только ночью вся спина ломит и болит, а как встаешь все проходит
Мне очень помогает гимнастика для позвоночника. особенно повороты и упражнение кошечка-собачка...
@lisentia, ну как мне объяснял невролог, когда я была на вашем сроке, что мне ребёночек что то перелавливает. Но я вставала утром только с помощью мужа😳, а потом он и вовсе возле кровати ручку сделал. Потом прошло.
Перелавливают вам что то видно:)) пройдёт, не переживайте.
@mrs.volodina, спасибо