Девчата, кто ещё во время беременности активно занимается спортом? У меня в неделю в среднем 4 тренировки, кардио сочетаю с силовыми. До беременности активно занималась и сейчас не бросила, наоборот, каждую тренировку подбираю подходящие упражнения и нагрузку в целом💪🏽 В зал всегда с мужем ездим, уже на протяжении 3х лет! Рекомендую заниматься с любимыми - очень мотивирует! Скоро переходим в новый зал с бассейном, как раз животик начнёт расти и ему будет полезно🏊🏻
Комментарии
@alenafokina, да я уже вешаюсь без физ нагрузок😜надо бы придумать другую облегченную программу👌
Я тоже занимаюсь. Правда сейчас перешла на программу для беременных))) И в дальнейшем буду продолжать. Еще с нового года планирую в бассейн походить
@alenafokina, ДАЙ БОГ)) молодец! Отлично выглядишь!!!👍🏻👍🏻👍🏻
@evgrasha, силовые с небольшими весами хороши, если уже есть подготовка и нет противопоказаний👍
Бассейн -это класс, а вот на счет силовых...- сомневаюсь!
Я тоже не могу без зала, муж подсадил,помощь от него хорошая,вот и ходим вместе, с помощью него я 70 приседала😊
Я вот бросила заниматься. Что- то опасаюсь я. А вот бассейн 👍
@alenafokina, а то я гантели по 8 кг сменила сейчас на 2 кг 😄 так грустно, мечтаю уже о приседе , как рожу 😆
@shannti, @natali847 мне не запретили, надеюсь, ничего дальше не измениться 🙏Но и нагрузку я, конечно, не очень высокую даю, все в меру
Если противопоказаний нет, то почему нет) я отказалась сразу, как только узнала. А узнала примерно на 4х неделях. Ну и не зря был мой отказ))) главное все в меру 😉
@leri_harlamova, я тоже всегда на хороших силовых была, и первые недели было очень тяжело работать с маленьким весом. Но чуть изменила тренировки и все гуд, просто не можем совсем без нагрузок🙈😊
а мне запретили в начале беременности любые физ нагрузки )
поэтому зал перенесли на после родов 😄
Согласна💪Мы работаем тренерами с мужем вместе!☺️Спорт и бег очень объединяет и к слову он то нас и познакомил!❤️Планирую вскоре купить абонемент в ближайший бассейн!А насчет занятий-решила на время беременности воздержаться так как обычно объём физ.нагрузки был не хилый,а к маленькому я не привыкла😜Буду наверстывать потом,на работу-то возвращаться надо будет😋💪
вам везет ,молодец))) мне вот угрозу с 8 нед как поставили и всё, всё запретили гулять то под присмотром не то что тренировки....
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
я тоже до беременности активно занималась, но дома, гинек разрешила заниматься только в 15 недель, пересмотрела кучу беременных видео, решила 3р в неделю заниматься, составляю тренировку себе из не опасных упражнений и по самочувствию тренируюсь. Фитболом активно пользуюсь, крутая вещь))))