Девочки,мучаюсь болями от расхождения тазовых костей...ещё и запоры добавились...у кого было так,что делали,чем…

@olyushka-ru, спасибо)))

@aksyta , я пила только отвар, а вот ягодки не ела, хотя они тоже полезны, удачи вам, лёгкой беременности 😊

@olyushka-ru, спасибо) я тоже уже заказала мужу сухофрукты))) но теперь уточню что нудно больше чернослива))))

я при первой беременности спасались черносливом, ложите в 0,5 кружку 7-8 черносливок и заливаете кипятком, пусть состоит часа четыре, и потом пьёте, врач приписывала дюфалак, но я им так и не воспользовалась

Я ночью когда переворачиваюсь плачу...а сегодня попробовала ни сразу с бока на бок,а на спине минутку полежать...и как-то чуть легче...не так критично...

@merinova я вот тоже думаю, что ничем не спасешься если кости расходятся..у меня тоже спереди лобковая кость болит..вернее в этом районе..ходить больно..ногу поднять даже больно..и ничем не спасешься!все терпимо..от такой боли не помрешь))))

а я бы свечи не стала пробовать... они могут спровоцировать схватки или расслабить шейку раньше времени. мне помог фитомуцил и прогулки. а кости... мне кажется нет спасения от этой напасти.. причём у меня не только сзади в районе копилка болит, спереди лонные тоже расходятся... гуляю, отдыхаю, отдыхаю и гуляю, и терплю

Я от запоров спасаюсь дюфалаком, при этом надо много пить

От болей я мажу траумель мазь, намного легче стало, а то вообще не могла ходить и переворачиваться с одного бока на другой

глицериновые свечи попробуйте

От запоров - введите в рацион больше супов и воды. Так же помогает ложка любого растительного масла.

А вот боли - тут бы вам бассейн или упражнения какие-нибудь поделать ( например чаще сидеть в позе лотоса) если у вас нет противопоказаний к этому)