elza2808
эльза·Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
Кто тут, проснулась в 4😳 и не могу уснуть, мысли в голову лезут, думаю 🤔 хотя вчера днём не спала и дни загруженные в последние время, вчера легла в 12 часу аж покалывало все тело от усталости, выпила магний вроде как уснула...
5
Комментарии
Эт вы много думаете. Выключайте мозг)))))) следите за дыханием и уснёте. Мне помогает. ))))
Нравится Ответить
У меня часто так бывает. Просыпаюсь ночью и подолгу заснуть не могла мысли всякие в голову лезут, начала нервничать. Затем придумала... ночью как проснусь лежу включаю аудио сказки красивые (в группах вк для родителей развития есть они) По 10 мин идут, слушаю и под них засыпаю. Попробуйте ☺